“cenxi 解忧汐言
曾经一身病,身体柔弱的女子,如何变得阳光开朗乐观的呢?今天我们听听沙乌同学的分享啦~
大家好,我是本周的点灯人沙乌。
首先特别感谢涔汐老师和学长们给我点灯的机会。
下面我分享一下这周点灯以来的一些心得和感悟。
1、体验了人生百味。
这一周我认认真真看学长们的分享,有欢喜、有难过、有感恩,有智慧,每个人都在寻找生命中那个本自具足的我。
有那么一刻,我突然觉得我不是我了,仿佛是我自己经历了一样,感觉人生阅历都丰富了。
2、看到了别人的辛苦付出。
第一次真真切切体会到了老师的辛苦和付出。
老师在极度痛苦的情况下,通过自己的努力一步步走出来,研发修心课程,让更多的人从痛苦中解脱出来,获得心灵大自在。
老师辛苦付出的背后是汗水和爱,特别伟大。
学长们更是在老师的引领下时时精进,念念利他,每个人都勤奋好学,努力奋斗。
3、学到了很多有效解决问题的办法。
当我沉浸在读别人的故事时,发现每个人都有闪光点。
分享的打卡中有很多行之有效的方法,在工作和生活中,给了我很好的践行方向,也给了我极大的温暖。
比如婉尧学长对婆婆的孝顺,春春学长对孩子的引领,寒梅傲雪学习后和队友的关系越来越好。
还有很多很多,每一位学长都是我学习的榜样。
4、减少了负面情绪内耗。
涔汐老师说:
“每一个当下活好,就是过好了一生。每一个当下不安,就是一生不安。每一个当下就是我们最好的dao场。”
以前我情绪内耗很严重,常常把时间用来自我怀疑,用来找自身的不足和问题,然后越来越没自信,面对生活彻底失去希望。
现在当我遇到问题时,会转化念头,想着当下我能做什么,事情的真相是什么,如何积极做正面建设,就这样很快能从情绪中解脱出来。
比如有一次队友再次说我家人如何的不好,以前遇到这种事总是很生气,和队友越吵越凶。
这次出奇的平静,因为我知道他只是嘴上说说,他说我听,他说什么我都表示理解。
后来他终于说累了,自己笑了笑,这事就这样结束了,没有不开心,更没有吵架。
5、开始从外界获取信息了。
以前总是沉浸在自己的世界里,特别在乎自己的感受,很少接收外界的信息,总觉得自己才是世界上最苦的人。
这一周当我专心品读别人的故事时,把眼睛转向看别人的时候,才发现自己那点儿苦根本不算什么。
世界上比我苦的人太多太多了,这样反倒感觉不到自己的压抑和痛苦了。
会跟着故事中的每个人获取不同的信息,能够与世界联结了。
6、翻越了几座“高山”。
涔汐老师说:
“困住自己的不是眼前的高山,而是心中的执念。”
以前只是知道这句话,而且并没有多大感触。
这周当点灯人、在直播间和老师连麦交流、包括协助孩子当主持人,这些都是我曾经最害怕,也觉得是自己根本无法完成的事。
没想到在老师的引导下,居然完成了,这对我来说真是意想不到的惊喜。
7.理解课程更透彻了。
以前总觉得只有自己能力提升了才能点灯,总想等到自己学的足够好才去做。
其实能力不是生来就有的,正是因为本没有能力,才需要慢慢变得有能力。
能力是在做事的过程中不断总结经验形成的,这就是借事练心,借假修真。
只有在不断的实践和练习过程中才能快速的提升自己的能力。
8、自信心增强了。
当我内心充满力量,精神饱满,专注于当下的每一天,突然发现其实自己并没有自己想象中的那么差。
并不是一文不值,即使是一个微笑、一句善语也在发挥着自己的价值。
比如在工作中更加自信了,不论是与领导的关系还是和同事的关系,相处的越来越和谐。
因为内耗少了,更加专注于当下,所以工作能力也提升了。时不时还会为同事加油打气,让她们更有力量。
9、幸福感提升了。
当我的心打开,阳光照进来的时候,感觉到的、看到的都是美好的人和事。
突然感觉很多的逆缘都化解了,不来找我了,天天心情愉悦,轻松自在,非常幸福。
比如和婆婆的关系不再剑拔弩张,和队友、孩子的关系变得相亲相爱。
当我怀着感恩的心对待父母、婆婆公公,用一颗真诚的心对待家人和亲朋好友时,自己的心也是温暖的,心里满满的都是幸福。
10、品尝了“甜”的滋味。
涔汐老师说:
“多给,多舍,多奉献。少要,少贪,少索取。”
当我真正去践行时,才发现自己得到的才是最多的。
尤其是为别人赋能,其实并不是因为别人需要,而是因为我需要。
当我认真去做的时候,能量又全部回流到我身上,我收获的是成长。
11、因美好而改变。
一个人不会因为道理或控制而改变,却会因为美好的感觉而改变。
涔汐老师说:
“每天你认认真真工作生活,没有怨气,其实这就是在践行修心。修心最好的方式就是活在当下,事儿来就做,事儿走就过,心不念过去,也不畏将来,就是把当下过好。”
当我认认真真修心,过好当下的每一天时,一切都变得无比美好。
以前我悲痛欲绝、怨天尤人。我的心天天感觉像个烂苹果,每天很疼很疼。
这次当我将点灯视为学习的机会,内心充满了喜悦,我的心即使疼也很快就好了。
我变了,变得乐观豁达,言语增多,精力旺盛,仿佛换了一个人。
短短一周的时间,我的收获却是无价的。
而涔汐老师从研发课程到建立社群,需要花费大量的时间和精力。
尤其是还对我们一对一指导,帮助我们每个人破我执、破卡点,给我们每个人赋能、帮助我们清理负面情绪。
涔汐老师真的付出了心血,是在用爱教我们做人。
如果没有遇到这么好的修心课程,我还一如既往的天天痛苦着,跟着涔汐老师学习一切都变了。
以前算命先生说我后半生会好一些,当时心想怎么可能啊!
现在我越来越相信跟着涔汐老师学习,一定会越来越好的。
真心感恩涔汐老师。
最后以涔汐老师的修心箴言和大家共勉:
索取前先付出,得到后即感恩。
日日感恩,夜夜ch悔。
时时精进,念念利他。
你想拥有爱,先给予爱。
你想拥有幸福,先给出幸福。
你想获得成就,先去成就别人。
感恩老师的辛苦付出和良苦用心,感谢大家用能量滋养了我。
最后祝大家幸福花开、好运自来、天天吉祥!
解忧汐言 //
当我们在付出中,去感受自己曾经得到的东西,是别人辛辛苦苦血汗的时候,我们才会用心去珍惜别人的付出。
作者简介:张涔汐,青年作家,代表作《你的努力,是为了遇见更好的自己》,头发虽长见识不短,深度剖析复杂的人性,犀利的解密职场的认知大坑,欢迎关注@我是涔汐,一个让你增值的地方~