关键词：打车跑 向内修
问：异地恋恋爱五年，原本计划订婚，去年十月是四周年纪念，跟我吵了一架，之后我气愤地说分手，他没吭声。
冷战大概有三个月，期间没有断联但是不热情，每隔半个月给我发一次视频电话问我过得好不好。
我一直在调整状态，年前他重新邀请我去他家玩耍，并且提出了和好的请求，而我短暂思考后就同意了。
后来落地他的城市玩耍了一周，手机里发现冷战的三个月里，他有六次开房记录。
一月份跟我在拉锯和好的过程中，还预约了当地相亲。
他说是系统错误才会出现酒店订单，我要求打电话给客服核实却被拒绝，高德地图上也显示他去过这些酒店。
考虑到这些年的感情，就让他坦白从宽，如果告知我事实，我可以考虑放过他。
但是他坚决不承认，并且不许我提这件事，如果我要求证，就要和我分手。
后来提出第三种方案，经济感情上补偿我。
因为他也想结婚，而且认为只要我不追究这件事，我们之后就能按照原定目标继续幸福下去。
我很坦白地告诉他出轨触及原则性问题，我的内心是不能接受的。
我痛苦挣扎，跟他讲我的感受，头几天还能接受、耐心听。
昨天告诉我他不觉得这是什么大事，他已经都忘了，只有我抓着不放，所以痛苦是自找的。
我说过这些事情破坏了信任，信任的重建需要两个人的努力，但是他表示只要我不提往后会对我更好，而且一直拿结束异地结婚引诱我。
我问“坦白错误跟分手你也选一个”，他说“既然我决定分手，他就尊重我的意愿” 。
现在进退维谷：思想情感上不能容忍这个人的不忠，但又希望可以按照原定计划走在一起。
爱他好像失去了尊严，特别的揪心痛苦，感觉他有自己的想法：就是我能忍，他就跟我一块，不能忍他失去我也不可惜。
求助冷爱老师，今后我该怎么做呢？请骂醒恋爱脑。
答：面对伴侣的出轨和欺骗，无论是谁都会感到痛苦，我很能理解女主。
一，打车跑。
在发现另一半出轨之后，很多人都会纠结要不要重建关系？
关于这个问题，要考虑的一个重要方面是——对方有没有悔意和改变。
如果没有，双方信任感很难重新建立。
而女主的男友并不觉得出轨是大事，也没有悔意。
男方还说他已经都忘了，只有女主抓着不放，所以痛苦是女主自找的。
他把锅都甩到了女主身上，并没有和女主一起来面对这次感情危机的想法。
在这样的情况下，两人很难再建立信任感。
女主说，情感上不能容忍男方不忠，但又希望走在一起。
如果女主要和男方在一起，必然是要忍受男方不忠的。
而且，男友在婚前就是这态度，如果两人结婚了，他会更加不在意女主的感受。
婚后很可能会出现的对话是，女主指责男方出轨、对不起自己和孩子，然后男方甩过来一句话：
“你结婚前就知道我是这样的人了，你还是要和我结婚，这痛苦是你自找的。”
建议女主赶紧打车跑。
二，向内修。
女主除了打车跑外，一定要向内修。
因为打车跑，并不是一劳永逸的事情。
如果女主没有向内修，还是会舍不得这个男人，而且可能还是会吸引到同样的男人。
女主要修哪些呢？有三大方面，是女主要着重去提升的。
1，情绪调整能力。
女主和男方气愤地提分手，后面和好了。这是典型的情绪化分手。
再比如，女主说让男方坦白从宽，如果告知事实，可以考虑放过他。
我能理解这是女主在很愤怒的情况下说的，但“坦白从宽”、“放过他”这些词，带着一种戾气。
情绪调整能力很弱的人，往往都喜欢向别人索取情绪价值。
女主为什么明明已经发现了男友的出轨和欺骗，还希望结婚？
是因为男方是女主生命中，少数能向女主提供很高情绪价值的人。
这样的男人，能给女主提供情绪价值，也能给其他女人提供，他有多偶的能力。
除非女主和他是公主与平民的巨大差距，要不然他会想：凭什么我要长时间地给你提供海量的情绪价值？
2，感知能力。
女主的感知力是很低的，不清楚关系的局势和走向。
在女主的提问中，我们看到女主一次次地搬起石头砸自己的脚。
比如气愤地提了分手，然后发现了男方在冷战期间有6次开房记录和预约了相亲。
再比如，让男方在坦白错误跟分手之间选一个，结果男方选择了分手。
然后女主感觉自己进退维谷。
怎样提高感知力呢？重要的一点是：自己的心中，要有别人。
不是以自我为中心，而是能了解别人的想法和需求，去评估关系形势的变化。
3，考验剧情。
在女主和男方的聊天记录中，女主有几次考验男方。
比如问男方的底线是什么？然后又问男方如果她破坏了这些基础，男方会谅解她吗？当男方说酌情处理时，女主又说男方变了。
和女主聊天，是一件累人的事情。因为女主有很多的考验剧情。
对方稍微有一些话说得不全面、或者不合女主心意，女主就会不高兴。
考验剧情的背后，是不信任。
就算对方一开始是想真心对待女主的，在一次次的考验之后，也会觉得他的真心错给了女主。
所以，女主要减少考验剧情。
女主说自己是“恋爱脑”，其实“恋爱脑”的本质是离不开一个男人提供的极高情绪价值。
当一个女人对情绪价值的依赖变少、对男人的选择变多时，会变得清醒、有底气。祝福女主。
主创团队 | 冷爱 方赏 茜茜 惠生 柯慧
