有很多的中老年人沉迷于打麻将，因为在退休以后，大家的生活都比较枯燥。

所以约几个好友打麻将，是一个不错的选择。

但是在调查完11000名爱打麻将的中老年人后，发现他们的身体或多或少都有点变化。

究竟有什么变化呢？

麻将引起的热议

在杭州的一位村庄里，有一位活了101岁的老人，叫俞阿花。

虽然她的年纪已经很大了，但是她身体健康，并且脑子一点都不糊涂。

她认为自己之所以脑子依旧灵活，是因为自己爱打麻将。

俞阿花第一次接触麻将，是在她七十三岁的那年，到现在，她已经打了将近三十年的麻将了。

一直以来，她一有空就会去打麻将，并且乐此不疲。

俞阿花的五个子女也都非常地孝顺，知道母亲爱上了打麻将，于是找了一个司机，专门为她打麻将服务，每天车接车送。

据俞阿花自己说，她每天都要打两次麻将。

每天醒来，吃完饭就是去打麻将，等到快吃饭的时候就回家吃饭，吃完饭就睡一会。

等到精力恢复的差不多了，接着再玩。

长此以往，她的牌友们发现，俞阿花自从打麻将以后，发现她的精神头比之前还要好。

可能是由于经常打麻将的缘故，俞阿花感觉自己的手和眼一直都十分灵活，并且越来越利索了，视力也没有别人想的那样衰退。

一百多岁的年纪，牙齿依旧十分完整，并且说话也很清晰，对生活的情绪也是非常乐观。

她的家里人见此很高兴，也很支持她打麻将。

麻将里的长寿密码

2019年，中美的两所大学，联合起来研究了打麻将究竟对中老年人的身心有什么影响。

他们从28个省份中，抽取了将近11000人作调查，这些人的年龄都是在45岁以上，平均年龄达到了58岁。

通过调查结果发现，他们的身心健康并没有受到打麻将的影响。

反而他们的心理抑郁程度很低，身体上也并没有什么不适。

并且在打麻将的过程中，还特别锻炼人的记忆力，因为想要赢，就必须对桌子上剩余的麻将有一定的记忆。

另外，经常打麻将的人也可以减少手部的疾病。

因为打麻将在洗牌、抓牌、出牌的时候，都需要用到我们的双手，并且反应的时间也比较短。

手上的肌肉也会得到锻炼，大大减少了手部疾病的出现。

打麻将还可以增强身体的调节能力，因为在打麻将的过程中，需要大脑、眼睛和手同时进行。

长期打麻将也可以帮助人们减少孤独感。

一些中老年人在退休以后，突然之间无所事事，让他们很难去适应。

再加上自己的子女都忙于工作，抽不出时间来陪自己，心里会产生焦虑和孤独。

因为打麻将的时候，一个桌子上的人有说有笑，让自己感觉不是那么孤独。

凡事都有两面性

打麻将给人带来众多好处的同时，也给人带来了很多不利的影响。

好多人会对打麻将上瘾，没有什么自控力，一坐下来就不起再起来了。

甚至有的人会熬夜打麻将，在经过几次通宵过后，猝死在了麻将桌上。

这样的事情越来越多，大家对打麻将的态度也不是很友好。

很多人并没有把打麻将当作是一件娱乐的事情，而是利用它去赌博，这样打麻将的性质就不一样了。

因为和金钱挂钩，所以打麻将也必定要分个胜负。

很多人对于胜负看的极其重要，所以导致他们的心态十分不稳定，也就容易发生一些意外。

更是有因为打麻将，最后败光家产，导致自己家破人亡的。这样的案例数不胜数。

美国的一个专家做过研究，发现人在打麻将的过程中：

由于需要长时间的坐在那里，容易导致人的血液流通不顺畅，得心脏病的几率也大大增加。

很容易让人随时发生意外。

另外，长时间的静坐会让人的脊椎和腰椎留下祸根，本来老年的骨质就不是很好，长时间下去，一定会产生疾病。

缺乏运动也会让人的吸收能力变差，从而导致了人们过度肥胖。

打麻将不知道休息的人，长此以往下来，神经会高度紧张，会加剧人们的焦虑。

长时间缺乏休息，身体的免疫系统也会有所下降。

2020年的江西发生了这样一件事，宜春市的一家麻将馆内，在凌晨的时候依旧很热闹，从外面还能听见搓麻将的声音。

当事人张女士和朋友约定好，晚上通宵打麻将，但是才玩到一半，张女士就突然倒在了牌桌上。

期初大家以为她只是太困了，后来发现事情不对的时候，大惊失色，赶紧拨打了120。

但是这个时候已经来不及了，张女士已经没有了呼吸，随后就被宣布死亡了。

经过医生的鉴定，确定了张女士是因为过度劳累导致身体突发疾病而死。

这样的事情还有很多，例如四川的一家会所也发生过类似的事情。

当事人邓女士在朋友的邀请下，前往会所打了一个下午的牌。

经过一个下午的奋战，尽管已经很疲惫了，依旧觉得不过瘾，又奋战到了凌晨。

突然之间眼睛一黑，倒在了桌子上。

朋友们一开始也没当回事，就想着是因为太累了，于是就喊她起来回去休息。

朋友们发现怎么叫都叫不醒，赶紧就把郑女士送往医院。

尽管医院奋力抢救了几个小时，但是已经于事无补，最后郑女士因为脑溢血而死。

年轻人都经不住这样的折腾，更何况是老年人呢？

过分沉迷于打麻将，会让家庭之间频繁发生争吵。

因为把大部分的时间都花在了打麻将上面，所以与家人之间的沟通越来越少。

幸福的家庭也走向了破裂。

结语

麻将是一种很好的放松方式，但是我们要正确去对待它。在空闲之余，可以适当地放松，但是不能过度。

更不能把它当作是赌博的工具，这是犯法的行为，也会间接导致自己的家庭支离破碎。社区应加强宣传打麻将的坏处和好处。自己也要审时度势，自己该怎么做，不该怎么做要明白。

参考文献：

1.上观新闻-2023.02.25-《一天赶两场麻将！浙江这位101岁奶奶走路健步如飞，还爱啃骨头》

2.环球网-2024.01.13-《哈佛研究表明打麻将可延长寿命，还有广场舞打太极》

3.澎湃新闻-2024.07.24-《老外爱惨了中国麻将，全世界都在喊“胡了”》

4.健康时报-2023.10.21-《爱凑热闹的老年人更长寿！凑热闹对健康还有这么多好处！》