弘一法师说：“人生是用来体验的，不是用来演绎完美的，允许自己脆弱，允许万物穿过，下次你再路过，人间已没有我，一场体验而已，没必要太认真，人生那么长，何必跟自己过不去？”

我们来地球都是为了体验而来，我们每个灵魂都是自主选择来这个地球的，来自我升级的，都是带着任务而来。我们经历喜怒哀乐，体验生死离别，经历成败荣辱，体验成功与失败的带来的感受，经历爱恨情仇，体验感情的酸甜苦辣。

我们这一生所经历的每一个片段，所目睹的每一帧画面，所遇见的每一件人和事，都是生命必须经历的，是命运剧本的安排，也是你的灵魂需要去体验的，是你的高我邀请他人来完成这些角色扮演的，你极度的爱与恨，你极度的悲伤和喜悦，都是你的灵魂需要你借由这些极致的情绪感受来突破掉一些卡点，来成长你的心灵，来跨越掉一些认知障。

这一辈子什么都一帆风顺事事如意的人是不存在的，因为人，是在分离中体验生命的，假如没有体验过黑就不知道什么是白，没有体验过痛苦也就体验不到喜悦，痛苦和喜悦都不分明的人生只能体验到混沌与无聊。

我们这辈子会经历各种各样的坎坷和都是命运的安排，也是我们要体验的人生。

其中生老病死是每个人都要面对的课题。

亲眼目睹老公的离去，那种撕心裂肺的痛无法言说， 经历了与爱人生离死别，我体验到世事无常，人不是老了才死的，而是随时都可能起死去，所以要在有限的时光里，好好的活着，而不是痛苦内耗。

而我老公生病多年，我也看到了他的痛，虽然身体没有多大痛，但是给他心灵上带来的折磨和内耗也让人崩溃，这两种痛是真实存在的，其实也是一种体验，他体验病痛带来的折磨，一次次从崩溃到接受再到和病魔和谐相处，到最后他完成了灵魂的升级，体验了人生的酸甜苦辣，就离开了。

而他的离开，让我体验失去，体验痛苦无助，体验遗憾不圆满，从而唤醒内心深处的意识，灵魂升级。

现在想想我们经历的一切都是有意义的，不是助我们，就是渡我们的， 所以很多事情我们可以换一个角度去看问题，也许就算海阔天空。

很多候我们痛苦难过，不是因为苦难本身，而是我们对于苦难的执着。

有的人执念很深，对一些事物锲而不舍、穷追不放，但是往往无法得到它；反之，放下它、不执着它就自然而然得到了。

一切的痛与爱都是一场体验，丧偶是我们的命运剧本，也是我们要体验的人生。

发生在我们身上的每一件也许就是在考验我们，在磨砺我们的灵魂，要我们在这苦涩中去领悟人生更深层次的意义。这是一段无比艰难的旅程，可也是我们独特的人生体验。

丧偶之痛不会因一句劝慰就烟消云散。但当我们能够将这一体验置于更广阔的人生图景中，痛苦虽不减少，却可能获得某种承载。命运给予我们的，不仅是打击，还有通过应对打击而发展的能力。

在泪水与回忆中，生命以其特有的方式延续着，我们曾与爱人共度的那些美好时光，并不会因为此刻的分离而消逝，它们会永远封存在记忆的宝盒里，在我们感到孤单时给予温暖。

别痛苦了，擦干眼泪，带着对爱人的思念，勇敢地迈向接下来的人生吧，因为这也是我们要去体验、去战胜的人生呀。

“请你务必，一而再、再而三、三而不竭、千万次毫不犹豫地救自己于这世间水火。人生不过三万天，借了副皮囊，何必执着种种。”

人生就是一场阅历、修行。生命本质就是来体验，体验无常，演绎无我，心生敬畏，心怀感恩，允许一切的发生，一切都是成全，一切都是最好的安排，你将变得无所畏惧，变得从容淡定，变得平和喜悦。

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