放屁在医学上也叫做排矢气，这是一种正常的生理现象。

要知道，屁的主要来源有两个，一个是我们咀嚼食物时，吞咽入口的气体，再一个就是食物残渣在肠道中被细菌分解产生气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。

放屁如果超过14个，也不一定是肠道问题，还可能是以下几个原因。

吞入的气体过多

前面提到，有一小部分屁，来自吃东西甚至是呼吸时咽下去的气体。

当咀嚼口香糖、吃饭的时候不断地讲话，还有吸烟的时候，空气也可能随着这些动作进入到胃肠道里面，那么这些增加的气体会引起腹胀，引起打嗝，或者放屁增加。

细嚼慢咽，少喝碳酸饮料，不吸烟，少吃口香糖、吃饭的时候不要讲话……都会让放屁减少。

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摄入过多的“产气”食物

饮食因素也会导致放屁太多。

肉类食物、淀粉类食物及豆类食物吃太多，都会导致放屁量增加。

还有富含膳食纤维的食物，例如蔬菜水果、大豆、扁豆、豌豆等等。

这些食物含有比较多的膳食纤维，纤维素进入到肠道之后，一部分食物残渣会被大肠里面的细菌酵解，会产生二氧化碳、氢气以及硫化氢等气体。而这些气体则是屁的重要组成部分。

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消化不良

我们的胃部和小肠是食物消化吸收最主要的场所。

但是如果胃部、小肠的消化吸收功能不好，食物会得不到完全消化。

那些没有完全被消化的食物残渣，就会进入到大肠，由大肠来进一步处理。大肠里面有大量的细菌，会分解这些食物残渣，食物残渣越多，产生的气体就会越多。

除了以上三个原因，像肠道菌群失调、肠道蠕动加快等也可能会导致身体向外排出更多的气体。

总的来说，仅仅是单纯的放屁增多，可以经过饮食习惯进行改善。

但是如果还伴随着腹胀、腹痛、腹泻等情况或者其他别的症状，建议及时就医，明确原因