朋友们，你要是想养生，就别老盯着枸杞啦，哪怕泡了半杯枸杞，那效果也有限，补的劲远远不够。外行人用枸杞，懂的人用黄芪，男人学会用黄芪，浑身有劲使不完。

要是你在夫妻生活的时候，老是感觉力不从心，一到关键时候就“掉链子”，越急越不行，平时还老是浑身没力气、精神头儿不足，这多半就是气血不足闹的。你要是有这种情况，那下面说的你可得好好听听。

黄芪在中医里那可是响当当的“补气之王”。好多人平时就喜欢拿它泡水喝，不过要是光用黄芪这一味药，那可就有点浪费它的本事了。

咱中医讲究的是配伍，不同的药材搭配在一起，能发挥出更大的作用。今天我就给大家分享一下，到底该怎么喝。其实很简单，准备黄芪、当归、大枣、生姜这几味药，把它们放一起煮水喝就行了。

黄芪主要就是补气的，气足了，人就有精神，干啥都有劲儿。当归是补血的圣药，能补充身体里的血液，让气血更充盈。大枣呢，能健脾养血，脾胃好了，气血生化之源就充足，身体就能更好地吸收营养。生姜有解表散寒的作用，还能温中止呕，能把身体里的寒气散出去，让身体更暖和。

这几味药搭配在一起，既能补气又能养血，还能解表散寒、养血安神。对于那些因为气血不足导致同房时间短、质量不好，平时还老是神疲乏力的朋友们来说，简直就是“救星”。

不过记得要对症，要是你也有相同的症状，首先就是要看看舌象，可以把舌苔照片和症状发过来，我免费给大家辨证，确定调理的大方向。 以上就是我今天分享的全部内容，我们下期再见。