每个人都会经历一段难熬的时光，或是因为工作，或是因为生活，或是因为意外，熬不过去，人生可能就此止步。
但一切难熬，其实都会成为过去。
会困住一个人的，有时候不是难熬的时候，而是陷入消极情绪中的自己。
在消极情绪的积压下，处于不安与焦虑中，在担心或抱怨着什么，钻进自己的牛角尖，让自己越活越累。
只有学会正视自己的情绪，与自己和解，才能拥抱属于自己的新生活，不然继续困于情绪，生活再好也会不如意。
情绪爆发是一瞬间的事，可能前一秒还在笑，下一秒就会情绪失控。
不过，看似瞬变的情绪，其实是在日复一日的压抑中出现的。
成年人的肩上有很多压力，走的每一步都不容易，为了生活忍耐着一切委屈，把所有情绪都默默压抑着。
但情绪一直得不到发泄，迟早会有爆发的时候。
所以有人会在某个瞬间突然情绪失控，用尖锐的言语诉说心中的不满。
有人说，有情绪发泄出来就好了。
可是，现代人的情绪哪是随便就能发泄出来的。
面对生活中的一切事，有时明明已经足够努力，却还是得不到自己想要的结果，有时候明明想着乐观点，却还是避免不了消极的情绪……求而不得中的情绪，让我们纠缠其中，想要从中得到解脱，不是光靠“想”就能成的。
一切改变都需要循序渐进的过程，慢慢放下情绪，与自己和解，明白不论失败，还是遗憾，已成过去，就要学着放下，不然最后折磨的还是自己。
作家刘同说过：“过不去的事要过去，放不下的要放下。”
执着于过去，为难的是自己，让自己陷于消极情绪中，越发地放不下。
有人忘不掉初恋的美好，总是想着有一天能破镜重圆，却不想自己还在留恋过去，别人早已拥有新的未来，把情绪花在不该花的事情上，最终只会让自己活得更痛苦。
人不能永远活在过去，过去再美好也是过去的事，只有学会向前看，才能让自己从消极的情绪中走出来，去拥抱属于自己的未来。
不过，当人陷入情绪中时，一时半会其实很难从中抽身，要先开解自己，让自己学会正视情绪的存在，理解情绪的出现，引导自己慢慢想开点：自己都难过，生活怎会好过，想开点才能越过越好。
好的情绪是人向上的动力，坏的情绪是人向下的推力。
继续放任坏情绪的蔓延，最后祸害的必然是自己。
与其继续做“坏情绪”的局中人，倒不如从现在开始走出来，让自己学会用旁观者的角度看问题，或许会被影响，但却还能冷静面对，靠自己从情绪中走出来，去拥抱属于自己的新生活。
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