世界上的人

可以被粗暴的分成两类——

老是忍不住放屁的

和几乎不怎么放屁的

同时还经常听到有人说

通过观察屁

就能判断健不健康

那么问题来了

老是忍不住放屁和几乎不放屁

到底哪个更健康呢？

1-屁多是因为啥？

众所周知

屁的主要来源分两大类

30%的屁

是胃肠道消化食物产生的

成分比较复杂

另外70%

是吃饭、说话时吸入的空气

屁如果异常增多

可能和以下原因有关

①吸入的空气多了

有的人

说话的时候习惯咽气

还有的人

吃饭的速度贼拉快

空气和食物一起咽进肚子

吸进去的空气多了

自然就得多排几次才能排完

如果属于这种情况

其实很好解决

吃饭的时候慢一点就行

不要狼吞虎咽吃太多空气

②某些食物吃多了

不同的食物

消化的过程是不一样的

有些好消化的

可能还没到肠道就分解完了

还有些属于硬骨头

需要肠道多处理一会儿

在这个过程中

肠道的菌群会发挥作用

分解产生气体

成为屁的组成部分

比如大家比较熟悉的红薯

淀粉和膳食纤维含量高

膳食纤维会刺激肠道蠕动

淀粉会发酵产生大量气体

它俩里应外合

屁就会变得特别多

另外还有些蔬菜

也会让人不停的放屁

比如西兰花之类的

虽然“臭屁”闻着很臭

但其中只有1%的成分

属于臭味物质

其它99%都是没味儿的~

“臭味”的主要成分

包括氨气、硫化氢、粪臭素等等

具体能有多臭

和最近的饮食构成有关

③肠道菌群失调了

如果你频繁放屁

但排除了上面两个原因

同时还有腹痛腹泻等症状

那就要格外注意了

这可能是肠道菌群失调症

原本肠道里的菌群种类、数量

都是在一定的范围内的

如果因为某些原因

比如长期不良饮食

油炸、冷饮、咖啡、浓茶

轮番轰炸

可能会让肠道出现

菌群失调的问题

食物反复发酵

产生过多的气体

就会不停的放屁

以上

就是屁多的三个主要原因

都不是啥太大的问题

针对性调整下

就能有所改善

2-屁少是因为啥？

如果你日常属于

几乎不放屁那一挂的

那需要注意一下

身体是否存在以下问题

①腹胀、便秘

平时基本不放屁

很可能是肠胃出问题了

长时间久坐、不运动

肠道蠕动会受到影响

消化能力也会减弱

肠道消极怠工了

屁自然也就少了

如果已经有了

腹胀、便秘这一类的症状

需要尽快调整饮食结构

增加运动量

长时间没有改善的话

一定要及时就医

②肠梗阻

除上述情况外

还有个更危险的情况——

肠梗阻

内容物停滞

肿瘤压迫

肠粘连等等问题

都会导致肠道被堵住

肠道被梗阻的问题

是非常棘手的

如果任由他发展下去

可能会出现

肠道破裂、腹腔感染、缺血坏死

等等危及生命的问题

综上所述

如果一定要比较

“放屁少”可能是更危险一些的

如果屁突然变少了

需要警惕身体是不是出了问题

博士一分钟，姿势涨不停

我是好奇博士

很高兴认识你