时尚圈流行的穿搭风格一直在变幻，但是气场利落的简约风一直守住时尚一隅。简约风穿搭主要表达一个整体的穿衣态度，它的色彩简单款式简约，同时又能给人干净利落的高级感，以简约的风格造就出独具一格的品味感。

苹果身材最大的优势就是丰满的女人味，而最大的劣势也是壮实的上半身，胸部比较丰满，腰腹部赘肉比较多，很难穿出时髦感。但同时苹果身材的四肢又比较纤细，所以上下的比例就有些失调。

简约风很容易就会凸显身材曲线，这对于身材相对壮实的苹果妹来说是有点费力的，穿搭不当就容易穿出俗气感。所以苹果妹想要驾驭简约风只要认清自身的短板和优势，掌握扬长避短的穿搭法，就能演绎自己独有的腔调。

1、弱化上身维度

苹果妹虽然拥有饱满的胸部，但同时上身的线条也是比较壮实的，很容易就会穿出虎背熊腰的既视感。所以想要协调整体比例的话，就要先从弱化上身维度入手。

凸显丰满胸部

苹果妹丰满的胸部是平胸妹羡慕不来的，所以不要因为害羞而不敢凸显出来。重点打扮胸部不仅可以展现身材亮点，同样还可以把别人的视线从你的腰部转移走。但是凸显胸部首先要避开把上身紧紧包裹的版型，不然反而会凸显上半身的壮实感，同时下垂的胸型也会暴露出来。

而想要把胸部优势凸显出来又不显得上身壮实，就可以选择V领上衣。因为V领具有纵向的拉伸感，可以拉长颈部的线条，形成好看的天鹅颈，同时也给胸部一些释放的空间，不会因为紧绷而给人膨胀的视觉感，又能让别人把注意力集中在胸部。

收缩肩部距离

苹果身材的少女上半身之所以臃肿，很大程度上就是肩部过于宽厚所导致的，想要减轻肩部的面积，我们可以通过隐藏一部分肩线的办法，在视觉上左右收缩你的肩线，纵向延伸上半身，从而减轻对壮实上身的关注。

例如上图，左边模特紧紧包裹颈部的穿搭，让上半身变得更加沉重，而右边模特展露V型线条的穿搭，在视觉上拉长了脖子和脸的视觉比例，显瘦了很多。

除此之外，苹果妹选择上装时，最好选择落肩剪裁的设计，这样也能够起到收缩肩部距离的作用，从而削弱上半身的量感。

选择小宽松上衣

我们1.1讲到的紧身款式会暴露苹果妹壮实的上身，是苹果妹的禁区需要避开。而小宽松的版型是简约风的精髓，不仅能弱化上半身的体积感，同时也可以让身材带有一定的线条感。

而且搭配垂坠感的面料也可以让整个人的气质更加迷人，解开两个扣子适当露肤，也能让别人的视线集中在胸部，轻松展现胸部的优势，打造利落精神的简约风。

2、修饰腹部曲线

苹果妹的腰腹部赘肉也是比较多的，所以腰围都会比较大，如果不想显得孕味十足的话就需要把别人的注意力从你的腰部移开。所以就需要对腹部曲线进行修饰，找对腰线才能塑造出迷人的沙漏身材。

选择X版型修饰

苹果妹的肉肉囤积在腰腹部，所以就要避免穿露腰和腰部有装饰的款式，不仅不会显瘦，还会暴露和加重腰身的横向宽度。所以最保险最直接的就是选择X型服饰来打造出理想的沙漏型身材，一步到位营造细腰的视觉效果。

想要驾驭简约风的话，X型服饰就可以选择收腰的连衣裙或外套，而且X型服饰自带的版型可以打破原来的苹果身材营造沙漏曲线，从而起到弱化腰腹部赘肉的视觉感，让腰部的曲线更加纤细。

打造胸位线

苹果身材腰腹部赘肉多、没有腰线，所以在这个情况下，只是在腰部做个收腰的话是起不到显瘦效果的，有可能还会凸显粗腰问题。而即使再胖的人，胸部下方也会相对较细，所以苹果妹就可以把腰线提高到胸位线的位置。

那么苹果妹就可以选择高腰下装，然后把腰线提高到胸位线的位置，就能避开并隐藏腰腹部的赘肉，把原本肉嘟嘟的腰部一下子模糊掉，别人的注意力也会转移到新塑造的纤细腰线上，不仅达到收腰显瘦的视觉效果，同时也给人一种胸以下全是腿的既视感。

3、凸显腿部线条

虽然苹果妹的上身比较壮实，腰腹部赘肉也比较多，但是她们最大的优点就是四肢纤细，也就是腿部线条很纤细。所以秉着扬长避短的穿搭法，就要将腿部的优势凸显出来。

适当露腿

既然拥有纤细的腿部线条，那么不论高妹矮妹，都可以大胆露出自己的美腿了。短裤、短裙或者是开叉裙都是展示美腿的利器，连衣裙自然也是可以的啦，露出腿部肌肤带有留白空间，纵向视觉上有拉伸腿部线条的效果，也能起到吸睛的作用。

而如果你留心简约风穿搭的话，可以看到大部分妹子都会更偏爱矮跟或者平底鞋，舒适大方又不缺气场。尤其尖头鞋头能自然拉长腿部线条，加上露出的纤细腿部线条，打造大长腿妥妥的。

扩充臀部面积

苹果妹的臀部不够饱满，使得身形比例有些缺失。要改变臀部这个小瑕疵，需要制造膨胀感来适当丰盈一下臀部体积，对此可以选择外扩的设计来满足。

如上图所示，左边小姐姐太紧身的穿搭，反而将整个身材的缺点暴露无遗，而右边小姐姐外扩的穿搭，不仅遮住臀部的不足，还凸显出大长腿。

对于选择这种外扩的方式，苹果妹需要注意：进行适当扩充是可以的，但是千万不要选择过于膨胀的设计，就像上述左图的穿搭，既没有美感，还显得十分臃肿。

同色系延伸

苹果妹的脂肪主要集中在上半身和腰腹部，所以整体的视觉重心就偏上，那么就可以利用同色系的穿搭，产生的纵向拉伸感来降低视觉重心，把别人的视线转移到纤细的腿部线条来。

同色系穿搭整体保持一致的色调，在视觉上能起到延伸的作用，达到显瘦显高的效果，展现完美沙漏身材的同时，也让别人无法忽视一双迷人的大长腿。

4、弱化腰腹突出感

苹果妹另一个大问题就在于腰腹处脂肪带来的突出感，因此我们这一步要做的就是弱化这个显眼的部分，令原本圆润饱满的身材有一个向中间收缩的趋势，从而达到显瘦的目的，才能更好地打造极简风。

塑造腰线位置

针对苹果妹腰腹粗胖的问题，首先塑造腰线的位置至关重要。腰线是决定一个好身材的重要因素，因此我们可以通过收腰设计来勾勒出腰线位置，最好是在胸以下5公分处的地方，打造黄金比例正好合适。

对比上图，左图模特无收腰的穿搭，将身材缺陷暴露无遗，而右图模特有收腰的穿搭，自然拉伸腰部线条，弱化腰腹部累赘感。

另外，塑造腰线还可以利用色彩的分割来达到目的，主要是利用上下差别较大的色彩进行碰撞，从而一眼就能明确腰线位置。但是由于苹果妹上身体积感较强，因此建议多采用上深下浅的穿搭方式。

遮掩腰身赘肉

虽然营造出了腰线，可是如果自带游泳圈就更尴尬啦！所以制造腰线只是弱化腰部突出感的第一步，接下来还需要注意遮掩腰腹的赘肉，而最简单的方法莫过于直接将上衣塞入下装，可以适当地扯一点衣摆出来，制造空间感。

苹果妹最忌讳的就是像左图模特这种穿搭，任衣摆覆盖住腰臀部分，降低腰线的同时还缩短身材比例。而右图模特将上衣塞进下装，不仅弱化腰腹处的突出感，还提升腰线位置，两全其美。

除了上衣内置法，还可以利用叠穿的方式来进行遮挡，不过苹果妹要注意选择的衣装廓形不可太大，适合自己身形就好。

这些技巧你们都学会了吗？