为什么春季要着重养肝？春季阳气生发，万物复苏，而中医里，肝属木，也开始向上升发和舒展，所以，此时更要好好发挥疏泄功能，让气血运行更加顺畅。可要是肝气不舒，问题就都来了！

如肝气郁结，人就容易情绪低落、焦虑、爱发脾气；肝血不足的话，头面部得不到充足的血液滋养，脸色会变得蜡黄、嘴唇发白，还可能出现头晕耳鸣、视力下降的情况；

要是肝火太旺，整个人会特别烦躁，嘴巴又干又苦，胁肋部也会胀痛。那这些症状不仅影响生活质量，时间一长，就会损伤肝脏！因此，春季常一定要常喝这3杯水：一杯疏肝，一杯降肝火，一杯养肝血，让你肝脏越来越强！

郁金，有疏肝活血、消郁滞的作用。肝主藏血，肝气郁滞，气不走，血难行，就容易在体内形成淤血，郁金既能疏肝，又能化解瘀血，一举两得。

再搭配上佛手，佛手不仅能疏肝理气，还能化痰，避免肝郁影响脾胃，导致痰湿积聚。两味药，打通郁滞的肝气！

春季肝火容易上扬，人就变得特别暴躁，动不动就发火。这时苦寒的栀子，就能帮我们清热泻火，把肝火降下去。要是肝火长期郁结，还会滋生热毒，蒲公英就能发挥它消肿散结的作用，把热毒化解掉。并且像烦躁、口干口苦、胁肋胀痛这些症状都能得到缓解。

当归有“补血第一药”的美称，肝木的升发离不开肝血的滋养，那当归，就能为肝脏补充充足的血液。

川芎也不简单，它为“血中气药”，既能补血，又能行气活血，还能防止当归过于滋腻，让血液更好地在身体里流动。那肝血足了，脸色也会变得红润有光泽，头晕耳鸣、手脚麻木这些问题也会慢慢减轻。

好了，今天的分享就到这里了，如有以上类似情况，一定要在医生的辨证指导下应用，我们下期再见！