袁咏仪在《最佳女主角》访谈节目中，谈到“伴侣之间安全感”这话题，她说曾因“安全感”这问题与张智霖吵过一次架。

张智霖对她讲：“你对我都没有安全感，一点都不信任我，我说什么都没用，你相信杂志吧。”那天，闹得很僵，两人各回各家，各找各妈；回到家，袁咏仪一直在思考张智霖说的那句话。想通后，给张智霖打电话，对他说：“我仔细想了想，安全感，其实应该是你给我的，不是我相不相信你；只要你能给到我安全感，我自然会相信你；你给不了，我就没办法相信你。这一点，你应该想想。”张智霖听后，觉得是这个道理，回应道：“对哦！”黎芷珊听袁咏仪讲述完，微笑问：“之后，他就很有分寸了？”

袁咏仪：“我觉得他处理得比以前好；比如，没有以前玩得那么过火，除了对伍咏薇。”看这段访谈，顿悟：原来这就是有效沟通！是解决问题应有的态度！一段关系出现问题时，不能躲避问题，视而不见；不该只顾宣泄自己的坏情绪，而不提问题、需求；而要积极面对，找到问题的源头，才能制定应对方案。要是情绪失控，不妨先分开，给各自独处的时间，经冷静思考过后，再沟通。正如，爱恩斯坦所言：你不能用创造问题的思维来解决问题。

知乎上有个一个提问：男生什么样的行为，让你觉得很没有安全感？获得高赞的一个回答，是一网友分享她自己的感情经历。这位网友谈过2次恋爱，都是异地恋，与前任分手是因为没有安全感；后来，遇到现任选择与其结婚，正是对方给足了安全感。就拿打电话来说。

前任，经常打电话找不到人，提出预定一个打电话的时间，不同意，不理会女友提出的需求；回复，我有时间会打给你，你不要总打来。现任，女友提出3-5天打一个电话太少，从那天开始，每天一电话，这个习惯，婚后也没变过。除此之外，相处中也有磕磕碰碰，每次有问题时，现任都是积极回应，从来不会觉得麻烦、视而不见、充耳不闻。正是这种事事有回应的行为，给她安全感，所以才选择了现任做伴侣。

相比之下，前任是不成熟，也是不够在乎。这网友说：“信任是你一次又一次的猜疑，结果被证实错误，然后对对方越来越信任。”在一段关系中，对方在不在乎你，其实很容易感受得到。一个人，爱不爱你，很明显的，他的行为揭露了一切。

梁家辉在一综艺上，吃着饭，突然问导演拿手机，原因是要给老婆打电话。看到梁家辉放下手机，吃了狗粮的嘉宾们兴致冲冲地问：“家辉哥，你每天都会给自己太太打电话说想你、爱你吗？”梁家辉：“十次，一天，因为我一直想知道她在干什么。”

有句话说：看一个人爱不爱你，不要听他说了什么，要看他做了什么？深以为然！梁家辉与他老婆打电话，是视频电话，不是语音电话；他在外面工作，通过视频让对方知道自己在做什么；想对方了，就打电话跟对方说：想你了，爱你。主动报备自己的行程，这个举动让人很感动、很暖心。正如袁咏仪对张智霖说的：“安全感，应该是你给我的，不是我相不相信你。”

一句很有感触的话：“所谓安全感，就是‘你睡醒会找我，忙完会告诉我，凡事有交代，事事有回应，爱是宠溺，是偏爱，是首选，是唯一’。”爱一个人，是会不自觉地关注Ta的一举一动，在乎Ta的喜怒哀乐，心里、眼里都有Ta；爱，有时会让人变蛮不讲理，有时使人变得盲目；爱，不能只能对方，还要有自己；爱，不能只有自己，还要有对方。婚姻就像湖上的船，俩人节奏一致，一起发力，才能成功到岸。