说到中医，就绕不开阳气这个问题，阳气可以说是一切生命活动的基础，五脏六腑，全身各个形体官窍都需要阳气的滋养、温煦和推动才能正常的运转。阳气亏虚，各种小毛病就会在人体出现，若是阳气耗尽，那说明生命也就意味着走到了尽头！

中医认为，阳气主要是和心、脾、肾三个脏腑有很大的关系，今天就详细的教给大家如何上养心阳、中补脾阳、下滋肾阳，阳气从头补到脚，点燃一身生命之火。

1. 桂枝+甘草——补益心阳

心阳不足是由于血脉运行受阻，心神失养，导致头晕眼花、心悸失眠多梦、注意力不集中等情况的出现。桂枝和甘草组成桂枝甘草汤，辛甘化阳，阳气不断化生，促进血液不断循环，提升活力。

桂枝

2. 干姜+白术——补脾阳

脾胃运化功能下降，湿气不能及时被排泄出去，导致机体乏力，食欲不振、胃部胀满不舒，消化不良，大便不成形等，经常一吃凉的就会拉肚子，腹部发凉。干姜辛热入脾胃经，白术能够健脾祛湿，二者搭配来补益脾阳，祛除湿气。

干姜

3. 肉桂+山茱萸——补肾阳

肾阳亏虚的患者，经常会出现手脚冰凉、腰膝酸冷、下肢水肿、尿频尿急夜尿多的情况，功能上也有所减退。因为肉桂入肾经，有补火助阳效果；山萸肉滋阴补肾，一阴一阳，阴得阳补则生化无穷，则阴得阳升而泉源不竭。

肉桂

注：本内容只做科普分享，不做任何营销推广，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。