文 | 杨海涛（潜能训练导师）

在人生的长河中，我们或疾行，或缓步，都在不断地寻找那份内心的宁静与满足。然而，生活中的诸多纷扰和内心的纠葛，时常让我们感到疲惫与迷茫。

如果我们能学会“不较劲”，便能在纷扰中寻得一份宁静，在迷茫中看到希望的曙光。修行不是为了遇见佛，而是为了遇见自己。当我们学会放下，学会释怀，才能活出人生的宽广与通透。

01

不与过去遭遇较劲

释怀过往拥抱未来

每个人的人生都是独一无二的，每个人的过去也必然充满了喜怒哀乐。有人因过去的辉煌而沾沾自喜，有人因过去的失败而耿耿于怀。然而，人生并非一成不变，过去的成功与失败都是构成我们人生的重要部分，但绝不应成为我们前行的枷锁。

我们应当学会放下那些过往的遗憾与不快，不让它们成为我们心中的累赘。当我们沉溺于过去的痛苦时，往往会忽略了未来的美好。不与过去遭遇较劲，当我们释怀了过往，就能以更加轻松的心态去面对未来，以更加宽广的胸怀去迎接未知的挑战。

02

不与他人评价较劲

活出自我通透人生

人生在世，难免会受到他人的评价。有时候，这些评价会成为我们前进的动力；但更多时候，它们会成为我们内心的负担，让我们陷入无尽的自我怀疑与否定中。然而，人生是我们自己的，我们的价值不应由他人的评价来定义。

我们无须过于在意他人的看法，因为我们无法控制他人的语言，但我们可以主宰自己的内心。真正的人生智慧，在于了解自己的长处与短处，以自信的姿态活出自己的风采。

我们无须刻意去迎合他人的期待，无须为了得到他人的认可而失去自我。当我们专注于自己的内心，活出真实的自己时，我们会发现，那些曾经困扰我们的评价，都变得微不足道。

我们无需在意他人的眼光，只需按照自己的节奏，去追寻心中的梦想。当我们以真实的自我面对世界时，那份由内而外的自信与从容，将让我们的人生更加精彩。

03

不与自己完美较劲

接纳真实平凡自我

每个人心中都有一个完美的自己，我们时常用这个标准去衡量现实中的自己，从而感到失望与不满。然而，完美并非人生的目标，而是一种无法企及的理想状态。人生之美，在于它的多样性与复杂性，而非单一化与标准化。

真正的智者，不会过于苛求自己，而是学会接纳自己的不完美，以一颗平和的心去面对生活中的每一个挑战。

不与自己完美较劲，就是接纳真实的自己，接纳那份平凡中的美好。我们无须为了追求完美而失去自我，因为现实中的我们，已经足够美好。当我们学会放下那份对完美的执着，以一颗宽容的心去接纳自己时，我们会发现，人生原来可以如此简单与快乐。

04

写在最后

不较劲，是一种人生智慧，是一种内心修行。

当我们学会释怀过往，拥抱未来；当我们学会无视他人评价，活出自我；当我们学会接纳自己的不完美，享受平凡时，我们的人生将变得更加宽广与通透。

让我们放下与过去、与他人、与自己的较劲，以一颗豁达、包容的心，去拥抱生活的一切。

编撰整理 | 释放能量 （ID: SFNL88 ）

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