关键词：“外包”人生 婚姻

问：冷老师，你好！我今年42岁，和老公结婚十多年，第4年起他就已出轨，中间我们差点离婚，但他拖着不离。

我们虽然生活在同一屋檐下，但分睡不同房间，财产划分清晰，工资各自保管，和离婚也差不多。

我们在同一体制内，不同部门。他为人机智灵活，工作优秀，善于结交逢迎，深得领导赏识，再加上参与了领导重视的外派工作，现在职务越升越高。

而我较为愚钝，虽然很努力，但各方面能力终究不足，未能升职加薪。

他现在是中层干部里的大红人，而我是爬不上去，希望躺平的老员工。

因为这个关系，我一直对他的彩旗睁眼闭眼。

他有一个少数民族情人，现在他打算和我“假离婚”，和那个情人结婚，然后给我的孩子上少数民族户口，指望高考加分。

我猜他是怕单位风评和作风纪律，所以才拿我们孩子当作离婚借口。

我不排斥离婚，甚至想尽早脱离这种婚姻生活。如果借机离婚，后面也不想复合。

一直以来，他自己的房子正在出租，我们住在我父母的房子里，都没给一分钱。

但照着我胆小木讷的性格，后面再婚的可能性也很小。而且我原生家庭不好，跟父母在一起也不开心，甚至绝望。

我还忧心，他在单位里污蔑或打击报复我，他的姻亲厚交自然都信他。

我不知道该不该离、怎么离，希望大师给予指点。

答：我不是大师，我只是一个心理咨询师。女主说“希望大师指点”，像是把我架在火上烤，烤完这一面再烤另一面。

我能理解女主内心的委屈、难过、愤怒、担心等等情绪。女主和老公结婚十多年，十多个365天。

女主在这段婚姻中，肯定投注了很多的期待、情感、时间和精力。

我也强烈反对女主老公“家里红旗不倒，外面彩旗飘飘”的行为。

女主老公的情人，不只一个。因为女主的描述是“他有一个少数民族情人”，而不是说“他的情人，是少数民族”。

女主说，因为老公是中层干部里的大红人，而自己是希望躺平的老员工，所以一直对老公的彩旗睁眼闭眼。

女主为什么会进入这样的局面？在女主的提问中，我看到了女主的“外包”心态。

一，外包选择。

当女主对我说“希望大师指点”时，是把离婚的选择，外包给了我。

抱歉，我不是大师，我也不能替女主做选择。因为人生是女主的，人生需要女主自己来过。女主不用把人生的选择权让渡给我。

外包心态的背后，是一种依赖心态。因为不想承担起人生的责任、因为想回避做选择的痛苦，所以把重大选择权交给别人。

有些女孩子虽然也会来问我“该不该离、怎么离”，但她不会称我为“大师”，她想从我这里寻求一些分析和建议，但她还是有主心骨的，会承担起自己人生的责任。

但女主，是把选择权交付给我的心态。女主希望把我架在一个高位上，然后让我帮她做选择。

二，外包事业。

女主说老公有工作优秀等众多优点，现在职务越来越高；自己很努力，但未能升职加薪，是希望躺平的老员工。

女主把事业的希望，外包给了老公。

女主说自己很努力，但为什么努力了，还是没有晋升呢？女主的努力，是战术上的努力，而没有战略上的努力。

什么叫战术上的努力呢？低水平的重复工作，就是一种。

这就像一个考生，他不断重复地做自己会做的低难度题目，却从不去挑战中高难度的题目，他的高考成绩肯定不会提升的。

低水平的重复，虽然在体力上辛苦，但心理上不用承担风险和压力，可以呆在舒适区里。

什么叫战略上的努力呢？比如一个考生，知道考试的重点题目有哪些、会去押题、会去踩分，他除了做好基础题以外，也会把重点题做好。

就像女主的老公，除了工作优秀外，还深得领导赏识，还会参与领导看重的外派工作。

从能量的角度来讲，事业是阳性能量的显化，感情是阴性能量的显化。

一对感情稳定、幸福的夫妻，必然是阳性、阴性能量总体平衡的。

什么叫能力的总体平衡呢？

比如，老公是企业家，很会赚钱，阳性能量很高；老婆是全职太太，很会经营情感、料理家里，阴性能量很高，他们的总体能量是平衡的。

再比如，一对双职工家庭，老公的赚钱能力强于老婆一点，老婆的情感经营能力强于老公一点，两人的总体能量也是平衡的。

三，外包情感。

在女主的故事中，当女主老公的职务越来越高时，他的阳性能量也是越来越高的。

这时候，就算女人没有晋升，只要女主的情感能力提升了，也就是阴性能量提升了，两人的能量还是平衡的。

比如，如果女主能给老公提供抱持之爱——在老公面对职场上的不开心时，给老公包容和支持；

能给老公激励之爱——在老公面对挫折时，能给老公加油打气；

也能给老公规则之爱——在察觉到老公想出轨的苗头时，告诉老公自己的底线和原则。

如果女主能做到这些，女主的阴性能量和老公的阳性能量是平衡的，但女主没有做到这些。

女主事业上没有晋升，情感上也没有提升，和老公的能量差距就会越来越大。

两人就像是分别在天平的两边，一开始能量相差不大，天平是平衡的。

当差距变得很大时，天平就会失衡，女主老公会感觉自己在这段关系里亏了。

为什么他自己的房子在出租收租金，住在女主父母的房子里，却没给一分钱？因为他觉得他和女主的婚姻，他亏了。

当天平两边的能量差距很大时，要么关系破裂，要么就会进来第三个人，让天平两边的能量重新达到平衡。

这第三个人，要么能为男方提供阳性能量，比如事业上的帮助；要么能给男方提供阴性能量，比如情感上的支持。

在这样的情况下，女主的伴侣关系，被动地“外包”给了另外的女人一部分。

当然，我只是解析女主老公出轨的原因，我并不认为女主老公出轨的行为是对的。

女主要逐渐从这样的“外包人生”中走出来，选择、事业、情感，都要自己去活出来。

就算女主感觉自己今年42岁了，事业上很难再有突破，那女主至少要在重大选择上、在情感上，去活出自己的责任感和力量感。

至于要不要离婚，现在女主老公的势能是远高于女主的，离婚的事情，不是女主一个人就能决定的。

女主担心被老公打击报复，那么无论是否离婚，女主都不能和老公撕破脸皮。如果撕破脸皮了，对孩子也不利。

在日常生活中，女主要建立起自己的社会支持系统？什么叫社会支持系统呢？比如能支持自己的家人、朋友、兴趣爱好、咨询关系等等。

女主处在很复杂的情绪之中，也在情绪上照顾好自己。写情绪日记，是照顾情绪的很好方式。

祝福女主。

主创团队 | 冷爱 方赏 茜茜 惠生 柯慧

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