“雪姨”王琳的上海婚纱走秀，真是惊艳到我了。

54岁这样的状态，谁看了不直呼一句“好家伙”啊！

这次雪姨走秀，是黑长直“公主切”妆造，带有一点“哥特”风格。

她的五官本身非常精致，加上雪姨自己也一直保持运动，称不想那么快变老，所以身材匀称、皮肤紧致。

也有现场的网友放出雪姨的“怼脸直拍”，说其实也没那么夸张，

雪姨脸部线条一样不流畅，口周有明显皱纹，痘印无所遁形。

但我想说，生图这状态也很厉害了，咱普通人拿原生镜头拍自己，那皮肤问题也是一抓一大把啊。

雪姨这张脸不松垮，肌肉走向很自然，下颌线还如此优秀，属于是同龄人里保养得比较好的了。

其实去年笔者也刷到过雪姨的一些走秀妆造，

生图真的颜值扛打，跟41岁的于明加同框，其实看不出年龄差。

当然这除了跟雪姨自己的状态有关，跟妆发设计也密不可分。

别的不说，姐姐自律运动的效果还是很明显的。

随便一叉腰，就是天鹅颈和直角肩，难怪网友说“二十年前你是雪姨，二十年后我像你姨”。

大家还真别小看运动对体态、皮肤的作用哦，

《BMC公共卫生》有一项研究明确指出，运动对中年人的外貌改善，是非常显著的。

运动会加速我们身体新陈代谢，皮肤也同理，这样老废角质就会及时脱落，毛孔也不易堵塞，皮肤问题自然就减少了。

而且运动带来的好气色和皮肤光泽度，还真是跟瓶瓶罐罐、美美项目不一样的，是一种健康美。

除了雕刻线条、让皮肤松弛速度变慢以外，运动本身也会给我们带来内啡肽快乐。这是一种区别于“即时快乐”的“高级快乐”！

现在大家工作都挺忙的，偶尔有点属于自己的时间，都用来刷手机了，

就不说颈纹、松垮这些问题越来越严重，颈椎毛病也来了。

所以，还是建议得了空闲，每周给自己安排一到两次适量的运动，让自己微微

出汗也可以！

我觉得尤其是咱普通人，虽然没有艺人明星那种皮相、骨相配置，但是在状态、气质上，还是可以好好养养自己的。

一切以健康为主，然后借由这个初衷，顺带得到一些样貌提升的红利，也是很不错的啊。