我承认沉溺于肥皂剧或某个特定节目是一种病态的依赖行为。电子产品的确会让生活变得丰富多彩，但是，不可否认的是，有很多完全就是再浪费我们的时间和头脑，如果听之任之，就会带来消极影响。

我们大多数人的智力发育和学习习惯都源自正规教育。但是一旦脱离了学校的训导，许多人都会退化，不再认真读书，不再探寻身外的新世界，不再用心思考，也不在写作，至少是不再重视协作，不再把它当作对我们准确、扼要表达自己的能力的考验，相反，我们把时间花在了看手机上。

而且，电视里所宣扬的价值观可能会在不知不觉中潜移默化的影响我们的思想

一、过早的频繁玩手机对孩子危害很大…

①妨碍大脑发育

2岁以内的孩子大脑发育迅速。此时，智能手机使用频繁会引起左脑发育不均衡。在这段时期，虽然大脑已经渐渐发育成熟，但大脑功能还不健全，自主神经系统的调节能力也不强，在受到外界因素刺激后，会带来负面情绪的影响，引起焦虑、不安、注意力缺乏等。

②容易导致睡眠障碍

孩子频繁使用智能手机会引起视力下降，但更可怕的是会引起睡眠问题。孩子睡觉前看手机，过于明亮的画面会影响人体褪黑激素的分泌,导致睡眠障碍。③阻碍身体发育

已经对智能手机玩得非常熟练的孩子，对肢体运动表现出消极的态度。这样会引起身体发育推迟、运动功能低下，影响身高增长。

二、如何有效防止孩子频繁使用电子产品？

有的家长在了解频繁使用电子产品这些危害后，一日发现孩子使用便立即抢走，这样的做法，会使孩子出现反抗情绪。

1.孩子2岁前，智能手机、电视、平板电脑等数码产品不要让孩子直接接触。

2.孩子满3岁以后，可以适当使用智能手机，这就需要父母对孩子玩手机的时间和频率进行一定的管控。

3.对于已经使用智能手机频率较高的孩子，家长应引导在使用时间上逐渐减少，缓解并降低孩子反抗心理，家长在孩子面前也应该尽量不使用手机。

4.使用智能手机的内容也有限制，防止孩子上瘾，避免连续观看视频和反复玩一个游戏。孩子独自一人使用手机时，父母要提问孩子看的什么视频或玩的什么游戏，提高互动性，刺激孩子的右脑发育

5.家长们不必过于严厉地制止，让孩子合理辅助地使用手机，给他们创造一个愉快的环境也是非常有必要的。

6.如果想对电视节目做出明智选择，这就促使我们能够辨别并挑选出最适合我们的目标和价值观，而且信息丰富，发人深省又引人入胜的节目