大家好，我是你们的医生朋友韩颖萍。

相信咱们很多人都听过类似的话，“肾为先天之本”，对于女性的卵巢而言，肾精的充足与否起着极为关键的作用，可以说肾精堪称卵巢的 “根基”。

打个比方来讲，卵巢功能与肾精、肝血之间的关系就如同花园里的花朵与土壤、水源的关系：卵巢就像是那朵需要精心呵护才能娇艳盛开的花朵，而肾精如同肥沃的土壤，为卵巢提供最根本的物质基础，肝血恰似源源不断的水源，给予卵巢滋养与润泽。

我的很多患者有长期熬夜、精神压力大、多次人流、过度节食减肥等情况，这些行为都在极大地损耗肝肾的精气，进而影响卵巢功能。

很多人就会出现月经周期紊乱、月经量减少、闭经、潮热盗汗、失眠多梦、情绪波动大、阴道干涩等症状。所以当我们发现卵巢功能减退的迹象时，要及时调理肝肾。

那么我们应该怎么进行调理呢？

用中药来调理肝肾的话，可以考虑归肾丸，这是一个经典的方剂。

它的方子主要由熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、当归、枸杞子、杜仲、菟丝子这八味药组成。

比如说，如果患者是那种肾精亏虚较重且伴有明显的湿气症状，可适当增加茯苓的用量以加强利水渗湿之力；

如果是肝血不足且有虚热表现的患者，可在方中加入一些清热滋阴的药物如女贞子、旱莲草与原方配伍使用；如果是肾阳虚衰较为突出的，可加用肉桂、附子等温补肾阳之品。

如果你发现自己月经周期逐渐延长，月经量越来越少，甚至出现闭经，同时伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、眼干眼涩等症状，那你就属于典型的肝肾不足体质了，这时候归肾丸就能发挥很好的作用。

只要你能坚持服用，对卵巢功能的调养效果显著，还能缓解因卵巢功能减退带来的一系列不适症状，提高生活质量。

但还要提醒大家一下，服用归肾丸也有一些注意事项：

在感冒、发热期间或者有急性炎症感染时不宜服用。在服用期间，要尽量避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响药效。

最佳的服用时间可在早晚空腹时，这样有利于药物的吸收，从而更好地发挥其调理肝肾、养护卵巢的作用。

除了中药外也可以选择食疗。比如吃一些黑芝麻、核桃、桑葚、黑枸杞、山药、甲鱼、鸽肉、海参等。这几种食物试着加到你的日常饮食里去，也是不错的选择。

今天你明白卵巢功能减退该怎么调理了吗？