3月23日，米小樽·抗衰轻体同城活动圆满落幕！本次活动将古法健身与健康野餐完美结合，为大家带来一场别开生面的沙龙，我们相约海边，在自然的怀抱中，找到真正的「松弛感」。春天不只是生长的序曲，更是焕发活力的信号。心怀向往，渴望“成为更好的自己”。春日和米小樽一起在海边舒展身体，用呼吸接住整个春天。

美娟老师活力登场，带领大家一起做了健康操。她以一系列简单易行却又充满活力的动作，让大家在轻松愉快的氛围中动起来。从轻松的伸展到节奏明快的有氧运动，每一个动作都充满了健康的力量。美娟老师的热情感染了在场的每一个人，大家跟着她的节奏，挥洒汗水，感受健康运动的魅力。

本次活动有幸邀请到恩宁老师作为分享嘉宾，恩宁老师在健康领域深耕多年，拥有国家二级营养师、国家高级健康管理师等多项专业资质，其专业性和权威性在行业内广受认可，为现场来宾带来了一场知识盛宴。

恩宁老师讲解了通过饮食调理脾胃和气血以改善能量代谢失衡的方法，推荐了山药、南瓜、小米等健脾食材和红枣、枸杞等补气血食材，以及四君子汤等调理方剂和茶饮。她指出抗炎与抗氧化相辅相成，推荐了多种抗炎食材，如深海鱼、坚果、发酵食品等，将这些食材融入日常饮食可有效抗炎抗氧、延缓衰老。针对减肥误区，她详细讲解了节食、饥饿减肥法等常见错误方法的危害，倡导均衡饮食，确保营养充足，介绍了“三分法”搭配一餐均衡饮食的方法，并鼓励选择彩虹营养餐，享受健康美味。

恩宁老师深入剖析了现代人对瘦身与抗衰的需求，强调了抗衰瘦身是一场终身事业，鼓励大家积极参与互动，分享自身经历。她指出，许多人为了瘦身和抗衰尝试了各种方法，但往往效果不佳，而加入正确的圈子则能够事半功倍。恩宁老师还分享了自己在怀孕期间通过饮用糙米发酵米乳进行抗衰塑形的经验，强调了饮食调理在抗衰瘦身中的关键作用。

米小樽·发酵糙米乳是一款通过糙米与酵母发酵而成的纯天然健康饮品。营养价值丰富富含多种氨基酸及微量元素。0添加剂、0防腐剂、0色素、0蔗糖、0脂肪、0过敏原、0农残在保证多重营养元素的同时兼顾口感，适合中国国民体质且老少皆宜的纯天然健康发酵营养饮品。

恩宁老师现场展示了《纤体抗衰饮》的制作全过程，还添加了米小樽・发酵糙米乳为大家调制健康饮品。她一边操作，一边讲解其中的健康原理和搭配技巧。大家看着她将新鲜的水果变成一杯杯诱人的纤体抗衰饮品，再与米小樽・发酵糙米乳完美融合，不禁对这种健康饮品产生了浓厚的兴趣，在恩宁老师的指导下，大家纷纷动手尝试，一边品尝着美味的健康饮品，一边学习着健康饮食的小技巧，现场气氛热烈而融洽。

活动的尾声，大家带着满满的收获和对健康生活的向往，不舍地告别了这片承载着欢声笑语的海边。然而，健康与美好的追求永远不会落幕。米小樽将持续为大家带来这样的健康盛宴，让我们一起期待下一次相聚，继续在健康与美好的道路上携手前行，用每一个小小的改变，迎接一个更加活力四溢的自己！米小樽全国抗衰健康活动从厦门站启程，即将发起更多城市联动活动，逐步覆盖全国各大城市，将健康生活的理念传播到每一个角落！