你对现在的自己很满意吗？

如果是，那你就不要继续往下看了。其实人生在世，谁真的会有胜券在握的时候，谁能够真正志得意满？

世界是矛盾的，矛盾就是人生。我们的所想和现实永远是有冲突的，没有人可以为所欲为，心满意足。所谓众生皆苦，就是因为每个人永远是求而不得。

也就是说，我们每个人都有自己的问题，每个人都需要面对不如意的现实，不管是人生的哪个阶段，都会有烦恼。

这样说或许也不是百分百准确，在婴儿期的时候，大家就容易一些，到了孩童阶段，也是快乐更多，哪怕是哭泣也会很快遗忘。

人为什么难以改变？

积重难返。微小的习惯，往往会让一个人发生彻底的改变。

比如说喝酒吧，我仔细观察过，有的人就是喜欢喝酒，从年轻时候每天至少一斤酒，到了四五十岁的时候身体就报警，但仍然是改不了。

因为喝酒导致的错误和失败，不知有多少，有的人甚至因为酒醉失去了生命。他们不是不懂节制的道理，而是养成了这个不好的习惯，“有了酒瘾”，难以克服了。

习惯是各种各样的，比如有人就是有说瞎话的习惯，有的人是贪小便宜的习惯，以及好色、嫉妒、比较等习惯，从而导致了自己的沉沦。

当你偶尔意识到自己不对的时候，整个身体已经接受、习惯了你的模式，如果你想改变，那整个身体都在抗拒。所以古今中外的很多成功人士都是在山穷水尽的时候才涅槃重生的，一个人没有被逼迫到那个地步，就无法打碎自己，重塑人生。

改变真的很难吗？学会这招，只要三个月，你就可以让自己焕然一新

山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。所谓物极必反，一个人到了绝境时候反而有死中求活的机会。

但如我们所见，并不是每个人都可以这样，事实上大多数人在跌落谷底的时候都是逃避和麻木自己，只会越来越差，唯有随大流，被动等着别人和社会变化给他带来改变。

能够在困难时候勇于打碎自己、自我改变的人是少数，至于那些还没有被逼到那个份上就觉醒、想要改变的人，就更少了。

其实改变并没有想象中那么难，当然我们这里说的是变好，如果变坏那就太容易了。下面我们就详细讲一讲怎么让自己变得更好的事情。

首先就是认识自己，确认自己的问题是什么。

人无志，只能庸碌一生。

三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。“志”是一种非常强大的精神力量，哪怕是死亡都改变不了一个人的志向。舍生取义，义无反顾，就是这个道理。

这个世界遍地都是胸无大志的人，大家都是有欲望而无志气，以损人利己为聪明，以贪心为上进心，以名利权情为虚荣心的满足。

而“志”是需要自己去寻找的，或者说是可以自己培养和发现的。一念天地阔，生死一念，一念天堂一念地狱……人的意念可以改变命运。要知道，社会的存在决定社会的意识，物质决定精神，但后者也有反作用力。

万法由心，心能转物。我们确实是可以通过心念、心念的转变来主导自己的人生。而这需要有个“静定慧”的修炼过程，就是说在安静中觉察、认识自己，在安定中明白自己想要什么和能够做什么，通过智慧来找到达成所想的路径和办法。

梦幻泡影，一切都取决于你的心。

用一个月的时间让自己静下来，把胡思乱想变成一股相对集中的精神意念，然后用一个月来不断加强这个意念，让其升华为信念和志向。

注意，这不只是脑子里的思维游戏，而是需要通过身体力行的实践来形成“身口意合一”的状态，或者理解为一种心理暗示。

要么沉默，要么言行一致，让身体和行为逐渐融合想法，让理性变成感性，情绪和潜意识的力量犹如海水下的冰山，力量非常大，足以支撑我们的人生改变。

科学告诉我们，人的神经回路是可以重塑的，一旦身体和精神同频，那在时间的加持下，就会刷新自己。

所以，我们还需要至少一个月的时间来固化自己的状态，从而发生脱胎换骨的改变。士别三日当刮目相待，这是一种客观事实。对于某些人来说，三天就足够了，但大多数人都需要更长的时间，有人需要三个月，有人需要三年。认为自己“想一想”就可以的人，往往是以卵击石：惯性和习性只靠1%的心念力量无法扭转。