我是自信的，我相信自己的潜力。我是坚定的，我迎接未知的挑战。我是积极的，我抓住每一个机会。我是乐观的，我看到生活中美好的一面。我是善良的，我传递爱与善意。我是快乐的，我用笑容迎接每一天。我是自由的，我拥抱自己真实的内心。我是幸运的，我吸引着好运的到来。我是满足的，我珍惜身边的一切。

我是慈悲的，

我以善待他人为己任。我是实现者，我将愿望化为现实。

我是充满希望的，

我相信未来的美好。我是独立自主的，我追求个人的成长。

我是富有智慧的，

我从经验中汲取教训。

我是自尊自爱的，我珍视自己的身心健康。

从此刻起

我已经改变成为一个全新的人我充满了美和爱我的全身充满了力量和喜悦

我更加爱自己和周围的一切

从此刻起

我进入了自我疗愈和复原的状态

我的每一个细胞都充满了活力我越来越健康和美好。从此刻起

我都在接纳全部的自己和别人并且释放自己内心的不安和恐惧我变得越来越平安和幸福

从此刻起

我 和 周 围 的 人 们 相 处 和 谐我的脾气越来越好我的笑容越来越多

从此刻起

我都会接受到宇宙的丰盛

我的金钱也越来越丰足我的生活越来越美好和幸福

从此刻起

我的内心充满了安详和慈悲我用柔和的语言和周围的人们说话我的精力充沛，神清气爽

从此刻起

也越来越爱我的家人

从此刻起

我会把一切都安排的井井有条

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我的家里充满了欢声笑语我的家是一个和乐幸福的家庭我们享受着富足的生活及快乐的日子

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从此刻起

我都会拥有正念

并且在有了想法之后立即行动毫不拖延

从此刻起

我遇到的一切困难和障碍都会自然消退只要我对它们心怀敬意并且从不抗拒

只要我对它们心怀敬意并且从不抗拒它们很快就会变成我的顺缘

从此刻起

我的家庭会甜甜蜜蜜

我会/已拥有最适合我的伴侣我的伴侣也会珍惜并且深爱着我

从此刻起

我将沉浸在无限美好的恩泽里即使我遇到了任何挫折

即使我遇到了任何挫折我知道它也是爱的表达它将会很快过去

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从此刻起

我恢复了童心

我开始对周围的一切感兴趣我喜欢和大自然在一起聆听它们的声音我的身体越来越健康我的头脑越来越敏锐··我身体的每一个细胞都会充满了生命力

从此刻起

我浑身充满了美好的能量奇迹和爱都会一直伴随着我

从此刻起

我知道我已经成为了爱的使者我用最美好的温暖的语言传递内心的爱我用最真诚的祝愿让周围的一切都变得闪闪发光。在法面前众生平等，众生和谐。