哮喘是一种比较常见的呼吸系统疾病，哮喘发作严重会严重影响到人们的睡眠，也会造成人出现呼吸困难，严重者还会出现昏厥甚至猝死。有哮喘的朋友们在平时一定要做好预防措施，避免哮喘的反复发作，再出现哮喘后也要及时地用药进行治疗。

到了寒冷的冬季以后，有很多人可能都会出现哮喘，哮喘会使患者出现胸闷气短，咳嗽，打喷嚏等症状，会严重影响人们的日常生活和工作，大家在生活当中也要预防哮喘的出现，下面为大家介绍哮喘预防的相关知识。那么哮喘该如何预防？

1、过敏因素。有很多人的哮喘类型可能是过敏性哮喘，患有过敏性哮喘的朋友们在平时一定要切断过敏原，每天保持室内空气的新鲜，避免煤气烟雾等其他一些刺激性物质的刺激。也要少接触皮毛药物，食物等过敏原。在用药的时候也要特别注意，不要使用过敏性的药物。

2、加强锻炼。在日常也要经常锻炼身体，多做一些有氧运动锻炼身体，经常锻炼不仅能够提高人的体质，也能够锻炼人的心肺功能。在锻炼的时候可以进行呼吸功能的锻炼，常见的呼吸功能锻炼方式有呼吸体操和腹部呼吸。只有加强身体锻炼，提高自身的抵抗力和免疫能力，才能够预防哮喘疾病的出现。

3、环境因素，到了冬天，患者们在平时一定要注意防寒。在外出时一定要多穿衣服，防止感冒疾病的出现，因为感冒就特别容易引发哮喘。在室内时温度不宜过低，室内与室外的温度差最好不要超过5度，哮喘患者还应该少吃生冷的食物，也要严禁吸烟喝酒。哮喘患者在平时也要多了解关于哮喘症状的相关知识，在出现哮喘的先兆症状后，应当及时地进行治疗，避免哮喘的急性发作。

患有哮喘的朋友们在平时一定要做好预防措施，避免哮喘疾病的发作。在出现哮喘后，患者也不要紧张，要及时地服用药物，严重的哮喘是需要去医院进行住院治疗的，家人也要做好护理，多与患者沟通，使患者保持良好的心态。