在快节奏的现代生活中，睡眠质量问题困扰着越来越多的人。优质的睡眠对于我们的身心健康至关重要。然而，失眠、焦虑和压力等问题常常困扰着我们，使我们在夜晚辗转反侧，难以入眠。长期的睡眠质量不足会严重影响人的身体健康，可惜的是很多人不知道自己的睡眠质量状况；还有更多的人，知道自己睡眠质量不好，但不知道怎样应对，为了改善睡眠，人们尝试了各种方法，如调整作息时间、改善生活习惯等。最近在小米有品上线众筹的左点AI智能脑机安睡仪就是为了解决这个问题而推出的产品，本文将为您详细评测这款产品的性能、功能和实用性，帮助您了解是否值适合您的需求。

左点AI智能脑机安睡仪体积小巧，采用了和当下流行蓝牙耳机一样的充电仓设计，充电仓是银色的，体积小巧，方便携带，广泛适用于白领、学生等人群。平时把充电仓充满后就可以为内部的安睡仪充电了，外观就像一个普通的蓝牙耳机。

充电仓正面有左点的标识。左点实业是一家专注于家庭健康的科技公司，在小米有品已经上架了鼻炎仪、艾灸仪血氧仪、制氧机等家庭健康产品。

我认识左点是在2020年3月疫情最严重的时候，医用消毒酒精在市场上一瓶难求，正在愁买不到，左点就通过小米有品给粉丝们免费寄送了左点旗下光大夫品牌75%的消毒酒精，我也收到了一箱，于是，我就开始关注这个品牌了。

打开充电仓盖子，智能安睡仪主机就在里面，体积很小巧，正面有个指示灯，用于指示和APP连接的工作状态，安睡仪需要搭配专用的电极，贴合在前额使用，我开始担心，贴上它后会不会产生异物感，在后来的使用中，这个顾虑也被消除了，无论是侧卧或仰卧，都不会造成影响，电极上的导电胶粘性足够让它稳稳的贴在你额头上，顺利的采集你睡眠中的脑电波。

安睡仪使用的时候，要配合脑波采集电极，包装里附送了10片脑机电极片，小米有品众筹期间参与众筹的用户将会的到15个电极片。包装里的说明书详细介绍了使用的方法。

脑机电极片采用独立包装，每次使用一个，不过，我试用后发现，电极片可以至少使用三次，粘性才会逐渐降低，这样一来，可以降低用户的支出。

这就是脑机电极片，三个电极通过导电软胶连接在前额处，用于收集大脑发出的电信号，通过导线传递到背面的触点上。

三个电极的触点接到脑机触点后，传递到脑机电路中进行分析和处理，通过蓝牙连接手机APP实现信号的采集、处理、传输通过来获得睡眠的各种数据，从而调整助眠声波，并通过手机MIC监控鼾声状态、脑机内部传感器检测睡眠姿势，达到综合监测的目的。

脑机电极片和脑机通过3枚磁铁吸附连接，吸力足够强大，夜里无论怎么翻身，只要电极片粘好，脑机不会掉落。

这是脑机和电极片连接好的样子，为了实现它的功能，我们需要下载配套的APP来使用。

贴到前额上就是这样子的了，为了能贴合稳固，需要清洁前额，把汗液擦干，如果有汗液，会影响导电胶的粘性。

左点AI智能脑机安睡仪是一款睡眠状态监测仪器，具有两大功能：一是配合APP实现助眠，通过睡眠报告让用户掌握自己的睡眠状态和睡眠质量，采用了先进的脑电波识别技术，通过采集用户的脑电信号，分析用户的睡眠状态，实现对睡眠质量的监测，调节白噪声的输出，达到助眠效果。二是冥想功能，冥想适合午休、工作或学习的间隙用于放松身心。

贴好脑机后，APP通过蓝牙连接脑机成功后，就可以看到脑电波图示了，如果只是检测睡眠状态，那么你就可以盖上被子入眠了，默认8小时唤醒，也可以自己调整唤醒时间。APP会将采集到的脑电信号数据进行实时分析，并将分析结果以图表形式展示给用户，让用户能够直观地了解自己的睡眠质量。第二天早上醒来，APP就可以生成睡眠报告，查看报告，就知道自己的睡眠状况了，可以根据报告进行外部的干预。

如果西药助眠，则可以开启助眠白噪声。白噪音由人耳可以感知的20～2000赫兹的声音构成，是一种单调的、有规律性的声音。科学家通过脑电图和脑磁图发现，大脑对外界单调的、有规律的声音会产生谐振，而这种谐振会使大脑处于一种安静的、相对不活跃的状态，同时产生疲劳感和困倦感达到助眠的目的。

如果是中午小憩或是工间休息，则可以使用冥想功能，脑机通过采集到脑电信号调整方案，由手机音频给出冥想指令，调节呼吸，放松神经。冥想可以让大脑和身体彻底的放松，可以自我调节，促进心态平和，情绪稳定，缓解压力，避免过度紧张，也有利于专注的思考问题，理清思维，放松身心。冥想是心理学上非常有用的一种综合性的心理和行为训练，对人的身体健康和心理健康均有益处。

左点AI智能脑机安睡仪在脑电波识别方面的表现较为出色，能够准确判断用户的睡眠状态，如浅睡眠、深睡眠等。如果您正面临着睡眠质量问题，这款产品值得尝试。