该剧以逗趣夫妻的婚后生活为主线，讲述了奶爸赵阳光联合岳母，与妻子白灿烂斗智斗法的故事。白领丽人白灿烂自懂事以来就下定决心做一名丁克，因此，当她遇到带着一个小男孩的离异男赵阳光，就像捡到宝似的果断跟他建立了幸福家庭。然而执念于“IT男生女论”的赵阳光一心想要个小棉袄，千方百计瓦解灿烂只结婚不生娃的心理。接连失败后不得不救助丈母娘范沛沛，与灿烂展开全方位、深层次、多角度的攻坚战。不幸的是被灿烂一一识破。就在阳光死心认命，决定把二胎梦埋在心里之时，喜讯传来，灿烂意外怀孕了。将这视作奇迹的赵阳光立志誓死捍卫小棉袄在灿烂肚子里的居住权，可由此引发的种种故事颠覆了二人的生活和工作，生娃大战拉开帷幕。

宋佳 饰 白灿烂；冷面杀手HR，专门替客户做棘手的解聘工作，坚定的不孕主义者。在职场上是女王，而回到家里又是可爱的小娇妻。宋佳凭借大胆性感的表演，成为影片《好奇心害死猫》中最大的亮点，有人说她会成为中国的莫妮卡·贝鲁奇。在片中，宋佳准确塑造出了一个风骚粗俗又可悲可怜的发廊女形象。而戏外的她却往往白衬衫、牛仔裤，一袭黑色披肩长发，清纯可人。早年主修中国古典乐器柳琴的经历使她颇具艺术气质，清新洒脱的个性更让她得到了颇多观众的喜爱。

袁弘 饰 赵阳光；与前妻育有一子，他和高级人力资源师白灿烂结婚后，生活日常除了“七十二跪”之外，被壁咚更是常态。一心想要女儿的呆萌程序猿。表面上支持老婆的“丁克”决定，背后却从未想过放弃，不仅自己吃大补食物、锻炼身体，还悄悄给老婆安排中药泡脚、猪脚早餐等“助孕项目”。袁弘不但外表俊朗，而且凭借精湛的演技赢得了业内人士的认可与支持。而他私底下是一位健身达人，拥有健硕紧实的完美身形，更凭借日渐成熟的演技被许多观众所喜爱。

刘芸 饰 徐梓潼；白灿烂的同学，职场礼仪培训公司助理，迷恋和渴望奢靡浮华的生活。徐梓童则一门心思只想嫁入豪门，下半生过衣食无忧的阔太生活。她毫不掩饰对物质生活的渴望。为了获得大款的关注和赏识，她使出浑身解数，甚至不惜为对方“未婚先孕”。刘芸不仅外形出众、天姿过人，更是拥有扎实的舞蹈功底，主演的电视剧也给观众留下了深刻的印象，而在电影《走向太阳》之中刘芸更是凭借丰厚的文化底蕴在其中一鸣惊人 。她甜美性感，不仅是诸多时尚杂志封面上的宠儿，也是众多女孩纷纷效仿的可爱偶像，清秀亮丽的外形，加上百变多面的灵动气质，仿佛具有无穷潜力和可塑性，令人充满无限遐想 。

涂松岩 饰 宇宙；赵阳光幼儿园同学，成立了一家IT公司，专门开发手机应用程序。从《双面胶》到《双城生活》，从《雪花那个飘》到《惊天阴谋》。从现代戏到年代戏，从好人到坏人，从正面到反面，戏里窝囊，戏外豪爽，戏里粗糙，戏外精细。独树一帜的涂松岩，用真诚将每个人物都演绎出独有的风格。他在《隋朝来客》里演绎了熊赳赳憨憨乖乖可爱的形象。动作夸张又适度，尤其对盈盈最后的表白深深地打动了观众。

《生活像阳光一样灿烂》通过一些细节，展现生活中关于“爱”的表现。白家父母选择隐瞒灿烂身世，而灿烂也从未告诉养父母自己已经知道真相的事实，双向的隐瞒，正是因为互相爱着彼此。虽然灿烂被亲生父母遗弃，但是她是在爱里成长的，也努力从原生家庭的困境中走出来，最终被爱抚平心灵创伤，拥抱温暖。