周末晚10点，46岁的货车司机王师傅被家人搀扶着走进急诊室，10小时前他突然感觉左手使不上劲，连矿泉水瓶都拧不开，左臂像灌了铅似的沉重，还伴随着持续的头晕。

这个常年奔波在高速路上的汉子，第一时间想到的竟是“可能感冒了”，自行服下感冒药后便倒头就睡。直到深夜症状毫无缓解，才在家人坚持下就医。

急诊医生测量血压时，显示屏上的156/92mmHg让护士眉头紧蹙。"您平时测过血压吗？"面对询问，王师傅满不在乎："我身体好得很，除了抽烟没啥毛病！"然而后续的颅脑CT结果让所有人倒吸一口冷气——右侧额叶已出现新鲜梗死灶！

由于病情较重，王师傅被收入神经内科进一步治疗。

中年王师傅为什么会突发脑梗？祸根找到了

神经内科医生详细询问了王师傅的病史和生活习惯，发现他虽然既往没有高血压、糖尿病等慢性病史，但却有一个非常危险的习惯——大量吸烟。王师傅从20多岁开始吸烟，平均每天吸40支，烟龄长达20余年。此外，他有高血压但由于暂时没出现症状，于是没有进行监测和控制。

医生指出，王师傅的脑梗发作与他的长期吸烟和高血压未控制密切相关，根据《中国急性缺血性脑卒中诊治指南2023》，高血压、高血脂、高血糖、吸烟等是急性缺血性脑卒中（急性脑梗）的主要危险因素！下面具体分析：

祸根一：长期吸烟，血管“伤痕累累”

吸烟是导致脑梗的重要危险因素之一。烟草中的尼古丁和其他有害物质会直接损伤血管内皮，导致血管壁变得粗糙，胆固醇和炎症因子更容易在血管内沉积，形成动脉粥样硬化斑块。随着时间的推移，这些斑块会逐渐增大，导致血管狭窄甚至闭塞。

王师傅的吸烟史长达20余年，每天吸烟量高达40支，这对他的血管造成了极大的损害。虽然他没有明显的高血压、糖尿病等慢性病，但长期吸烟已经让他的血管“伤痕累累”，为脑梗的发生埋下了隐患。

医生特别提醒，吸烟不仅是脑梗的危险因素，还与肺癌、冠心病等多种疾病密切相关。戒烟是保护血管健康的第一步，任何时候戒烟都不晚。

祸根二：血压偏高，血管“压力山大”

长期血压偏高会对血管内皮造成持续性的损伤，加速动脉粥样硬化的进程。

高血压被称为“无声的杀手”，因为它早期通常没有明显症状，许多人像王师傅一样，即使血压偏高也毫不在意。然而，高血压对血管的损害是潜移默化的，它会增加心脏负担，导致血管壁增厚、弹性下降，最终引发脑梗、心梗等严重疾病。

医生强调，即使是正常高值血压，也需要引起重视。建议35岁以上人群每年至少测量一次血压，如果发现血压偏高，应及时调整生活方式，必要时在医生指导下服用降压药物。

脑梗年轻化，生活方式是关键

近年来，脑梗的发病年龄逐渐年轻化，像王师傅这样40多岁就发生脑梗的病例并不少见。究其原因，与现代人不健康的生活方式密切相关。以下是医生给出的几点建议，帮助大家远离脑梗：

1. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会损伤血管，增加脑梗风险。戒烟越早，获益越大。

2.控制血压：定期监测血压，如果发现血压偏高，应及时干预。饮食上减少盐的摄入。

3. 健康饮食：少吃高脂肪、高胆固醇食物，如肥肉、油炸食品、动物内脏等。多吃蔬菜、水果和全谷物。

4. 坚持运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。

5. 定期体检：尤其是有吸烟、高血压、高血脂等危险因素的人群，应定期检查血压、血脂、血糖等指标。

结语

病来如山倒，病去如抽丝！脑梗的发生往往与长期的不良生活习惯有关，比如吸烟、高血压、高血脂等。这些危险因素看似微不足道，但日积月累，就会对血管造成不可逆的损害！

疾病的发生，本质上和人对健康的认知有密切联系，王师傅没有认识到大量抽烟的危害，20年每天2包烟，终于尝到了苦果！同时没有认识到高血压的危害，双重打击，脑梗猝然而至，一个中年人的崩溃，不知多久他才能修复！敬请转发本文给更多身边的人，愿大家都能尽量远离脑梗！