总有人对我说，活着好累好无趣，没有幸福感可言！可我不知道怎么去安慰开导别人！

以前的我总是觉得生活艰难，也很无趣。每天看似都很努力地工作，可心如荒岛一样荒草丛生，死气沉沉的荒凉，仅仅是为了活着而活着，有些无奈，让我看不到任何希望，如同行尸走肉一样丧失了灵魂的躯体，即便用所谓的自欺欺人的笑容欺骗生活，可最终敷衍不了自己的心！

我总会不间断地抑郁寡欢，情绪跌宕起伏，心态有些失衡，心情总是郁闷的，没有快乐可言。生活陷入了无边的荒野里，失去了方向！

我觉得自己一定是生病了，而不是身体，是心理。我对自己说，再不自我救赎，将会步入万劫不复的深渊里，永远得不到重生！

有些人活到二十几岁就死了，八十岁才埋。可我都快五十了，我不想没有灵魂的度过余生！那样岂不是有愧于为人之母，为人之女，最愧对的就是自己的生命！

我突然在某个瞬间觉醒了，尝试从自我改变开始，慢慢地来改变生活不如意的状态。我每天都会给自己打气，都会提醒自己，活着不是为了和别人攀比的，而是要和自己比较，每天进步一点点，就是最好不过的事情。人活着也不是给别人看的，更不是取悦别人来讨好任何人而委屈自己，人活着是取悦自己换回真正的人生！

我从起初两天打渔三天晒网的晨跑模式 ，慢慢地自律到几乎天天都会跑上几公里，不求速度， 只求坚持！从起初跑步时的煎熬，到现在的习以为常，那种坚持不懈的努力，让我收获了快乐和开心！那用汗水浸泡后渗透出来的喜悦，总会长时间地停留在心里！

当我发觉自己的认知还有些偏激和肤浅时，就开始抓紧一些碎片化的时间听听有声书，散文，哲学或觉得能触动心弦的文章，来丰富自己的思想，思维和认知。慢慢的感觉书是一个很神奇的宝贝，它可以让你没有了偏激，没有了看不惯，没有了愤世嫉俗，没有了那种惶惶不可终日的感觉。我终于可以脱胎换骨，摆脱之前的那种无助迷茫生活状态，不是为了证明给任何人看，只是能让自己可以安定而踏实得活着就是一件了不起的事情！幸福感也随之油然而生，原来那句话得是真的，世间没有不幸福的人，只有不幸福的心。人之幸福，归根结底就是心之幸福！

我们所有生活的折射都是心的投影，都说，生容易，活容易，生活不容易。正因为生活不容易，所以我们要学会给生活加一点点的糖，就会甜起来。

这种糖其实就是自己的一种爱好，一些热情，还有那保持对生活的激情！一阵风，一朵云，一束阳光，都会让你满心欢喜地拥抱，守望，感受！

幸福其实真的很简单，粗茶淡饭养胃，简简单单养心，没有那么多物质的高配必须。往往内心丰盈的人，对物质的需求越低配，往往注重物质高配的人，内心很难长久单纯的快乐。都说小时候快乐很简单，大了简单才快乐。也许是人经历多了，很难回归小时候的简单，所以快乐才会被人为的复杂化失去了原本简单。而我的快乐总是不动声色的简单的存在着，有些过于安静，反而可以长久！

我学会了不会瞻前顾后，学会了活好当下，不会担忧女儿的未来，她虽然不是很优秀，只要能她健康快乐生活就已经超越了很多人。不会

担心年迈的父母，在他们身体健康时多看看他们。等他们老了，哪里也去不了，到时候给予陪伴和服侍就可以了。顺其自然的接受生活的无常，坦然的接受生命的无常，生活自然就会少了不必要的担忧。与其担忧，不如把自己活得健康，充实和强大，到时候你就拥有了对抗风险的能力。

我们不该拿世俗的标准来衡量幸福，对于幸福的理解和标准每个人都有所不同，真正的幸福就是心里有爱！