一个人过了五十岁,对这4件事感兴趣,证明你还很年轻

文心书韵 2024-06-03 02:33:03

作家马尔克斯说:

“一个人的年龄并不是他有多少岁,而是他感觉自己有多少岁。”

换言之,人的年龄是分心理年龄与身体年龄,看一个人是否年轻,并不能只看年龄与样貌,还要看对方的心理状态。

这一点,我是深有感触。

我见过很多人,明明年纪并不太大,但是一脸老相,整个人的感觉也是暮气沉沉。

也有一些人看着活力四射,仔细一问,实际年龄已经不小了。

其实,保持年轻的秘诀,往往离不开自身的生活方式,通过它们潜移默化地影响,成就了当下的自己。

如果过了五十岁,你依然对以下4件事感兴趣,那么说明你一点都没有变老,仍然很年轻。

1 注重自己的形象

心理学教授艾伯特·麦拉宾提出过一个知名的“73855定律”:

“人们对一个人的印象,7%来自谈话的内容,38%来自语气和手势,而有55%则来自于形象。”

自己的外在形象,太多时候依然是自己给别人最好的诠释,也是自我当下最真实的写照。

每个人都会悄悄变老,但是只有当你能够管理好自己的形象,就是对自己最大的负责,也会让自己显得更加年轻。

在网络上爆红的“荷花奶奶”,95岁高龄,穿着一袭旗袍,徜徉在西子湖畔,成为一道最靓丽的风景线。

有些人赞叹她有魅力,也有些人说在她身上真正看到了时光不曾老去。

她只要出门,就会给自己化一个淡妆,然后搭配上喜欢的衣服,悦己悦人,用最美的状态过好当下每一天。

她始终觉得一个人到了什么年龄,都不应该放弃对美的追求,让自己保持最优雅的状态,只要能够保持自律,一定就能得到岁月的偏爱。

管理好自己的形象,让自己从内到外保持在最佳的状态,用积极的生活态度活好当下,也是抵御岁月老去的最好利器。

2 喜爱适合自己的运动

我看过医学杂志《柳叶刀》的一项研究报告:

如果一个人长期缺乏运动,那么就会让身体中的器官机能下降到30%,随之迎接自己的就是疾病缠身。

与之相反,如果一个人总是喜欢运动,那么他的大脑将更有活力,骨骼也会很强壮,长久下去可以有效抵抗衰老。

有句话说得一针见血:

“运动,是性价比最高的投资。”

如果自己已经过了五十岁,依然有喜爱适合自己的运动,并且能够长久坚持下去,那么自己肯定要比同龄人显得更年轻。

在网上非常有名的八旬老人黄须进,从小喜欢跑步、跳远等体育项目,只要天气还可以,自己都会坚持去跑步。

哪怕自己80多岁了,依然身体健康、精神抖擞,在日常的生活里没得过什么大病,吃得好、睡得好,看着要比同龄人年轻太多。

其实,当我们在运动时往往会让身心更放松,整个身体也会一直处在最佳的状态,更容易保持年轻与活力。

一个人是否喜欢运动,是自己人生的分水岭。

只有当你喜爱上适合自己的运动,健康也会一直萦绕在你身边,让自己在岁月流逝中活得更年轻。

3 保持着积极向上的进取心

看过这样一句话:

“一个人真正老去的迹象,不是年龄,而是自己没有任何进取之心。”

仔细想想,确实如此。

当一个人能够一直保持着进取心,不断学习新知识、新技能,慢慢拓宽了自己的思维,提升了眼界,自然就会一直保持着最年轻的状态。

很多人的衰老,都是先从自我的原地踏步开始的。

如果当你一直拥有着学习的热情,勇于接受新事物,或者去追寻自己的兴趣,就不会轻易被时代抛弃,在生活中保持着持久的活力。

我见过一个六十多岁的大哥,单纯从外表看着像是一个不到五十岁的中年人。

他最大的爱好,就是时刻保持着学习的心态,对当下的很多新鲜事物都了如指掌,而且自己一直喜欢星空的知识。

为了探索更多,他不仅刻意去专门学习,还加入年轻的群体里,与他们一起探讨。

他觉得自己每一天都过得非常充实,因为每一次学习到新的东西,都会感觉幸福满满。

著名的经济学家于光远,在自己84岁的时候刚学会使用电脑。

但他在86岁建立了自己的网站,还开了博客发表散文,还自诩是文坛新秀。

俗话说:

“好学不怕根基浅,只要举步就不晚。”

只有当你真正保持着积极向上的进取心,就永远不会变老。

4 依然喜欢旅行

有句话说:

“如果你不出门,往往就不知道这个世界到底有多大。”

如果一个人总是固守在一个地方,而没有去过远方看看不一样的世界,那么一成不变的生活,往往会让他变的思维迟滞,整个人也没有激情与动力。

这样的人,往往会从内到外呈现一种衰老的姿态,让自己浑浑噩噩、得过且过。

但是,如果自己年过五十,依然还喜欢着旅行,就可以通过旅行让自己拥抱未知的事物,增长见识,通过不同的视角重新认识自我。

我曾经看过一个70多岁的老人,最大的爱好就是骑着单车与伙伴一起骑行。

他最初从自己熟悉的区域开始,慢慢开始向全国进发,在12年的时间里骑遍了大半个中国,被人称赞。

之前他的身体还经常出问题,但是因为经常骑车旅行,让自己身体强健、精神抖擞,完全看不出是一个高年龄的老人。

旅行的过程,就是一次全新探索世界、发现自我的过程,可以让自己看到不同的风景,见识到不同的人,一直对世界保持着新鲜感和好奇心,心态也会越来越年轻。

一个人的人生有多丰富,往往是从你去过多少地方、见过多少人、经历过多少事,成为了生命中最不能磨灭的记忆。

人生从来没有白走的路,每一步都算数。

出门旅行,是自我增长见识,拓展视野的最好方式,更是让自己一直保持着年轻与活力。

有句话说:

“你拥有什么样的生活方式,就会有什么样的人生状态。”

人过五十,是生命的一个全新开始,管理好自己的形象、喜爱自己适合的运动、保持着积极进取的上进心、依然喜欢旅行,那么就会不惧岁月变迁,越活越年轻。

希望你无惧岁月,一生优雅年轻,活成自己想要的模样,在人生路上闪闪发光!

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文心书韵

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