最近几年，越来越多的家长发现孩子频繁出现“奇怪的小动作”：突然眨眼、耸肩、清嗓子，甚至发出怪声。这些表现可能不是孩子故意调皮，而是一种常见的儿童神经系统问题——抽动症。据统计，我国约有5%-10%的儿童出现过短暂性抽动症状，其中男孩比例更高。但许多家长因为不了解，常把症状当作“坏习惯”训斥，反而加重了孩子的心理负担。

什么是抽动症？

抽动症，全称“抽动障碍”，是儿童时期常见的一种神经发育问题。简单来说，就是大脑和身体的“沟通”出现了暂时性的小问题，导致孩子无法控制地出现某些动作或声音。它并不是孩子故意为之，也不是家长教育失败的结果，而是一种需要科学对待的生理现象。大多数孩子的症状会在青春期后逐渐减轻，但早期干预能有效帮助孩子更好地成长。

抽动症有哪些症状？

抽动症的表现多种多样，主要分为两类：

01-动作型抽动

简单动作：眨眼、皱眉、噘嘴、耸肩、摇头复杂动作：拍手、跳跃、触摸物品、模仿他人动作

02-声音型抽动

简单发声：清嗓子、咳嗽、哼哼声复杂发声：重复特定词语、突然说脏话（较少见）

这些症状会时轻时重，在紧张、兴奋、疲劳时可能加重，专注做事或睡觉时往往消失。如果症状持续超过1个月，建议就医评估。

如何科学干预和治疗？

01-及时就医，明确类型

发现症状后，建议带孩子到儿童神经内科或发育行为科就诊。医生会通过观察、问诊和检查排除其他疾病（如癫痫、过敏等）。轻症可能无需用药，中重度症状可通过药物缓解。

02-心理支持比制止更重要

不要反复提醒孩子“别动”，这会加重焦虑用轻松的语气告诉孩子：“你的小动作像跳舞一样，没关系，我们慢慢调整”教孩子通过深呼吸、握拳放松等方式缓解紧张

03-家庭环境调整

避免过度关注电子屏幕（每天不超过1小时）建立规律作息，保证充足睡眠减少家庭冲突，避免对孩子过度严厉

04-生活习惯改善

饮食：多吃富含镁的食物（如菠菜、坚果）、减少含咖啡因的饮料运动：每天户外活动30分钟，推荐游泳、骑自行车等规律性运动如何预防抽动症加重？

虽然抽动症无法完全预防，但可以降低发作频率：

减少心理压力：避免过度安排兴趣班，不因成绩差责骂孩子警惕感染诱发：感冒、链球菌感染可能诱发抽动，及时治疗建立情绪宣泄通道：通过绘画、玩沙盘等方式帮孩子释放情绪全家统一战线：与老师沟通，避免在学校因抽动被同学嘲笑

曾有一位8岁女孩在日记里写道：“我的身体里住着一只小蝴蝶，它总想扇动翅膀。”这份童真的比喻，正是我们面对抽动症应有的态度。它不是洪水猛兽，而是孩子成长路上的一段特殊插曲。家长要做的，不是急于“消灭”症状，而是给孩子一个温暖的拥抱，说一句：“没关系，爸爸妈妈和你一起面对。”

当孩子感受到无条件的接纳与支持，当家庭成为安全的情感港湾，那些不自主的“小动作”终会随着爱与时间慢慢淡化。记住，比治愈症状更重要的，是守护孩子眼里的光。