导语：很多家长们都有这样的体会，每到吃饭的时候，小孩儿们总喜欢跑去一边玩儿，不喜欢吃饭。当有这样的情况发生时，家长们一定要注意了，孩子不爱吃饭一定是有原因的，今天小编就要跟大家分享一下小孩儿为什么不愿意吃饭。家长们要注意了，说不定下面就会有很多错误是家长们一直在犯的。

小孩儿不爱吃饭的原因，总结起来无非就是那几点：第一点，不爱吃饭是因为不喜欢食物的味道；第二点，不爱吃饭因为吃零食或者是吃其它的食物代替了饭；第三点，不爱吃饭可能是由于自身的健康引起的。所以家长们一定要分清小孩儿不想吃饭的原因，这样才可以对症下药。那么怎么才可以让小孩儿喜欢吃饭，而不是用零食代替吃饭呢？

第一点，不喜欢食物的味道。家长们要注意了，如果小孩儿经常性的挑食，或者是不爱吃饭的话，一定要问清楚他们为什么不爱吃饭，如果是因为食物不好吃的话，家长们可以将食物重新做一遍，一定要按照小孩儿的要求做，这样他们才会喜欢吃。如果小孩儿不爱吃饭，是因为其他的原因，那么家长们就要警惕了。

但如果小孩儿就是不喜欢某一种食物的味道的话，家长们也不要勉强。在这里小编有一个方法可以推荐给家长。大人们可以将某种食物换一种形式呈现在小孩面前。比如说，将它添加到别的食物中，或者是改变它的造型，这样小孩儿就很难分辨出它们。

第二点，小孩儿不爱吃饭，可能是因为吃零食或者是吃其它的食物代替了饭。遇到这样的情况，家长们要做的是减少小孩儿吃零食的量，或者是在吃饭前半个小时内尽量少让孩子吃水果等。不然的话，他们会有饱腹感，致使小孩儿减少吃饭的量，最后会导致小孩儿的营养吸收跟不上去。

第三点，小孩儿不爱吃饭可能是因为自身的健康引起的。有的时候当小孩儿生病，他们就会不爱吃饭。所以，家长们一定要细心观察小孩儿每一天的变化，如果他们突然不爱吃饭了，说不定他们的身体真的出现了一定的问题，这个时候就要及时去医院进行检查了。其实小孩儿吃饭很简单，只要家长多花一些心思，小孩儿还是很容易被哄吃饭的。

小孩儿不爱吃饭这个问题不是一时间养成的，是经过很久的时间之后，形成的一种习惯。家长们一定要留心观察小孩儿吃饭时候的举动，这样才可以减少孩子不爱吃饭的风险，因为小孩儿不爱吃饭，对他们的身体来说影响是很大的。会影响小孩儿个子长高，严重的时候还会影响小孩的智力，这对小孩儿来说是一种非常大的伤害。

有哪些办法可以帮助家长们让小孩儿多吃饭呢？

第一个办法，可以增添一些艳丽的色彩。因为小孩儿小的时候都喜欢色彩比较鲜艳的事物，所以在做饭的时候，家长们可以适当的放一些颜色鲜艳的食物，来促进小孩儿的食欲。

第二个办法，家长们也可以做一些可爱的食物，这样小孩在吃饭的时候就会多一些食欲，这样就可以让他们多吃一些饭。

结语：小编今天跟大家分享了这么多，不知道有没有哪一条可以帮助到各位家长们呢？另外，家长们还要注意一点的是，能让小孩儿多吃饭固然很好，但也要控制小孩儿吃饭的量，不要一次性让小孩儿吃太多，否则也会对他们的健康产生影响。

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