从热播剧《滤镜》中苏橙橙的经历，我们得以窥见“配得感”这一议题在当代社会中的重要性。苏橙橙的故事并非个例，它映射出许多人在现实生活中面临的自我认知困境。容貌焦虑、学历压力、原生家庭的影响等因素，都可能让我们对自身价值产生怀疑，进而影响我们的人际关系、职业发展以及对幸福的追求。那么，如何才能像剧中的苏橙橙一样，最终找到真正的自我，并拥有真正的“配得感”呢？

首先，我们需要认清“配得感”的本质。它并非源于外在的评价或物质的拥有，而是一种发自内心的自我接纳和肯定。我们每个人都是独一无二的个体，拥有自身的优势和价值。与其盲目地与他人比较，不如将精力放在发现和发展自身的闪光点上。正如杨天真在《杨天真·不过人间》中所提到的，每个人都有其独特之处，我们无需为了迎合他人的标准而否定自己，普通也值得被爱，值得拥有美好的事物。

其次，我们需要摆脱外在评价的束缚。剧中苏橙橙最初的迷茫，很大程度上源于她过度在意他人的眼光。她试图通过外貌的改变来获得认可，却迷失了真实的自我。现实生活中，我们也常常因为别人的一句话、一个眼神而陷入自我怀疑。然而，他人的评价往往带有主观性和局限性，我们不必将其视为衡量自身价值的唯一标准。学会倾听内心的声音，相信自己的判断，才能真正活出自我。

此外，我们需要正视并克服内心的恐惧。原生家庭的影响、过去的经历、社会压力等因素，都可能在我们内心深处埋下恐惧的种子。这种恐惧可能表现为对亲密关系的逃避、对失败的担忧、对未来的迷茫。苏橙橙的姐姐苏青梨之所以拥有强大的“配得感”，是因为她内心深处充满了自信和安全感。她相信自己值得拥有美好的一切，不会轻易被他人的评价所左右。而苏橙橙的闺蜜刘媛，则因为原生家庭的影响对婚姻充满了恐惧，即使遇到真心相爱的伴侣，也难以迈出关键的一步。这两种截然不同的状态，恰恰说明了内心恐惧对“配得感”的影响。

那么，如何克服内心的恐惧呢？首先，我们需要觉察并接纳自己的情绪。不要压抑或逃避负面情绪，而是试着去理解它们背后的原因。其次，我们可以寻求专业的帮助，例如心理咨询或情绪管理课程。专业的指导可以帮助我们更好地认识自我，找到解决问题的有效方法。最后，我们需要不断地自我鼓励和肯定。相信自己有能力克服困难，有资格拥有幸福。

在寻找“配得感”的道路上，我们还需要学会积极地自我探索。了解自己的兴趣、价值观、优势和劣势，才能更好地规划人生方向，做出符合自身需求的选择。苏橙橙在经历了一系列的尝试和反思后，最终找到了自己真正热爱的事业，并收获了真挚的爱情。她的经历告诉我们，只有不断地探索和尝试，才能发现真正的自我，找到属于自己的位置。

最后，我们需要明白，“配得感”并非一蹴而就的目标，而是一个持续成长的过程。在这个过程中，我们会遇到挑战和挫折，也会经历迷茫和困惑。但只要我们坚持不懈地努力，不断提升自我认知，最终一定能够拥有真正的“配得感”，活出精彩的自我。正如剧中苏橙橙最终收获了爱情和事业的双丰收，我们也终将找到属于自己的幸福。