海南，这座位于热带的宝岛，不仅有迷人的海滩与椰林，还拥有丰富的温泉资源，是冬季避寒泡汤的绝佳去处。以下是一份海南温泉旅游攻略，带您领略海南各地特色温泉。

一、北部

海口观澜湖火山温泉

[玫瑰]特色：海口火山温泉是海南高品质温泉的代表，拥有全球五大洲风格的火山岩矿温泉、独特的水疗中心和户外火山岩水上乐园。这里有168 个冷、热汤池及 99 处流水景观，温泉水取自地下 800 米，水质优良，富含多种天然矿物成分，结合传统中医理论与现代水疗设备，形成了特色理疗养生体系。

[玫瑰]周边游玩：在享受完温泉后，可以前往海口市区游览骑楼老街，感受南洋风情；也可以到冯小刚电影公社，穿越回旧时光。

[玫瑰]交通指南：海口美兰国际机场距离观澜湖度假区约15 公里，可乘坐机场大巴或出租车前往。

二、南部

三亚南田温泉

[玫瑰]特色：三亚南田温泉平均水温57℃左右，自喷高度可达 7.8 米，是我国最大的露天温泉，矿化度高，水中微量元素具有药物治疗作用，被誉为“神州第一泉”。它被椰林环绕，汤池种类多且隐私性强。

[玫瑰]周边游玩：泡完温泉可去亚龙湾海滩，享受阳光沙滩；还能游览热带天堂森林公园，体验雨林风情。

[玫瑰]交通指南：位于三亚海棠湾，可乘坐公交车或打车前往，距离三亚市区约30 公里。

保亭七仙岭温泉

[玫瑰]特色：七仙岭温泉是海南“老字号”，拥有全岛唯一从高处自流的“半原生”状态温泉，水温约 95℃，富含锂、锶、锌等元素，是理想的医疗保健矿泉水。在群山环抱中泡汤，水雾缥缈，宛如仙境。

[玫瑰]周边游玩：可攀登七仙岭，欣赏自然风光；探访槟榔谷黎苗文化村，领略民族文化；前往呀诺达热带雨林文化旅游区，探索雨林奥秘。

[玫瑰]交通指南：距离三亚约70 公里，可先到三亚再转乘前往保亭的班车或包车。

三、东部

琼海官塘温泉度假区

[玫瑰]特色：琼海官塘温泉是千年地脉热矿水温泉，硫化氢含量较高，有“鸡蛋臭”之称，对皮肤、心血管等系统有良好功效，是“美人汤”，泡池设施齐全。

[玫瑰]周边游玩：游览博鳌亚洲论坛永久会址，感受国际会议的氛围；在万泉河上乘船游览，欣赏两岸风光。

[玫瑰]交通指南：琼海高铁站有前往官塘的公交，也可打车前往，距离市区约20 公里。

万宁兴隆温泉

[玫瑰]特色：万宁兴隆温泉是海南开发最早的温泉，度假区内有十几个泉眼，水温常年60℃左右，富含二氧化硅和氟，被称为“氟硅水”，温泉水带有淡淡清香。

[玫瑰]周边游玩：可以到兴隆热带植物园观赏热带植物；在石梅湾、日月湾体验冲浪乐趣。

[玫瑰]交通指南：万宁动车站可乘坐公交或打车前往兴隆温泉度假区。

陵水南平温泉

[玫瑰]特色：陵水南平温泉出露于河床，只要在河边挖坑就有泉水渗出，温度可达77℃，含氟量高，氟、偏硅酸含量达到理疗热矿水标准，具有理疗价值。

[玫瑰]周边游玩：前往分界洲岛游玩，欣赏海岛风光；在清水湾享受细腻沙滩。

[玫瑰]交通指南：可先到达陵水县城，再转乘当地交通工具前往群英乡。

四、西部

儋州兰洋温泉

[玫瑰]特色：儋州兰洋温泉已被鉴定为世界上含氡量最大的热氡泉，氡量高达660Bq/L，堪称“天下奇泉”，一石之隔有冷、热两泉，实属罕见。水温可高达 97.3℃，可饮可泡，无色无味，含有氡等微量元素，硫黄含量极少无异味，还可品尝温泉火锅。

[玫瑰]周边游玩：参观东坡书院，了解苏轼文化；游览松涛水库，欣赏湖光山色。

[玫瑰]交通指南：儋州那大镇有前往兰洋镇的班车，温泉位于兰洋镇内。

东方红兴温泉

[玫瑰]特色：位于东方市高坡岭水库附近，古称温汤泉，现称红兴温泉，终日烟雾弥漫，水温高达80℃，富含氟、硅等。

[玫瑰]周边游玩：可到鱼鳞洲风景区看日落美景；在东方海边渔村感受当地渔民生活。

[玫瑰]交通指南：可打车前往，距离东方市区约10 公里。

白沙阜喜温泉

[玫瑰]特色：泉眼在石缝中，泉水从砖红色巨石缝流出，常年水温40℃左右，属于硅酸重碳钠型水，对风湿性关节炎、皮肤病等有较好疗效。

[玫瑰]周边游玩：可在白沙感受原生态的热带雨林风光，体验黎族民俗文化。

[玫瑰]交通指南：可先到达白沙县城，再咨询当地前往阜喜温泉的路线。

澄迈九乐宫温泉

[玫瑰]特色：位于澄迈九乐山中，水温57.1℃左右，传说有龙在此沐浴，当地居民称其泉水为“洁身龙水”。

[玫瑰]周边游玩：在澄迈可参观福山咖啡文化风情镇，品味咖啡文化；游览永庆寺，感受佛教文化氛围。

[玫瑰]交通指南：可先到达澄迈县城，再转乘前往九乐山方向的交通工具。

五、泡温泉注意事项

1.入池先从低温池开始浸泡，让身体逐渐适应水温。

2.每次浸泡时间不宜超过 15 分钟，每天最多 3 次，防止心脏负荷过重。

3.起身时应缓慢谨慎，尤其是老年人，避免因体位改变导致脑供血不足而头晕、摔倒。

4.泡完温泉后喝一杯白开水补充水分，因为身体会随汗液流失大量水分。

5.注意保暖，出温泉后迅速擦干全身，重点擦干腋下、胯下、肚脐四周，涂抹润肤露滋润皮肤。

6.泡后稍事休息放松，恢复体力。

海南丰富多样的温泉资源，搭配周边各具特色的游玩景点，无论是追求养生保健，还是休闲度假，都能让您在暖冬时节拥有一段难忘的旅行体验。