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我们都知晓，肾脏于身体而言至关重要。其承担着过滤血液废物、调节水盐平衡之责，甚至还能对血压加以控制。很多人只关注排尿是否频繁，认为排尿多就意味着肾脏健康，排尿少则可能会有问题。
其实，肾脏衰弱的早期征兆，并不是排尿多少可以告诉你的。肾脏衰竭通常是在不知不觉中悄然发生的，因此，我们要学会观察一些“不起眼”的信号。一旦你发现身体出现了以下几种异常，肾脏可能早就开始衰弱了。
在我多年的医疗实践中，很多患者因为忽视了肾脏衰弱的初期信号，错过了最好的治疗时机，作为医生，我深知肾脏对身体健康的重要性。
今天，我想和大家分享四个常见的异常信号，它们可能是肾脏衰弱的前兆，帮助大家及时觉察自己的健康状况，尽早采取措施。
皮肤发痒与干燥很多人可能觉得皮肤发痒、干燥只是小问题，没什么值得注意的。然而，皮肤发痒或干燥很可能是肾脏功能出现问题的信号。
肾脏一旦无法有效排除体内的废物和多余的水分，毒素在体内堆积，皮肤就会出现发痒和干燥的现象。
尤其是到了晚上，皮肤瘙痒的情况可能变得更加严重。患者常常会用各种润肤霜或者药膏来缓解，但这种缓解只是表面现象，根本问题依然存在。
我曾经接诊过一位女性患者，她的主要症状就是全身皮肤发痒和干燥，尤其在晚上更加严重。她曾多次去看皮肤科医生，可医生开了很多不同的药膏和保湿霜，效果始终不明显。
经过一系列检查后，我们发现她的肾功能已经出现了轻微的衰退，肾脏的废物排出能力下降，导致体内的毒素无法及时清除，最终通过皮肤排泄出来，表现为严重的皮肤发痒和干燥。
如果你发现自己有类似的症状，尤其是持续性且难以缓解的皮肤问题，最好不要只依赖外部的保湿产品，而是应当考虑去医院检查肾脏功能，排除肾脏衰弱的可能。
水肿水肿，是指身体某些部位由于水分过多而出现的肿胀，通常出现在下肢、眼睛下方、脚踝等处。很多人认为水肿只是因为吃得太咸、饮水过多，或者是长时间站立导致的现象。
但实际上，水肿常为肾功能衰弱的早期信号，当肾功能受损时，体内水分难以及时排出，从而滞留于身体之中，进而形成水肿。
我曾经接诊过一位患者，他最近发现自己的脚踝开始有些肿胀，特别是在傍晚时分，起初他认为是因为下班后走路多了，或者天气炎热引起的水肿。
然而，经过检查后我们发现，问题的根源并不在于外部环境，而是他肾脏的排水功能已开始衰弱，肾脏无法正常排除多余的水分，导致水肿的发生。
如果你发现自己出现了突如其来的水肿，尤其是早晨起床时水肿较轻，到了傍晚时水肿加重，肾脏可能正在默默地衰弱，此时应该尽早去医院进行肾脏功能的检查，避免问题进一步恶化。
疲倦乏力长期的疲倦乏力感，可能不仅仅是因为工作压力大或睡眠不足，肾脏功能衰弱时，体内的废物和毒素无法及时排出，血液中的毒素积累，影响身体各个器官的正常运作，导致极度的乏力和无力感。
这种乏力感与一般的身体疲劳感不同，休息之后并不容易恢复，甚至在没有进行剧烈活动的情况下，也会感到无力。
一位患者平时工作并不繁忙，也没有显著的情绪压力，但她常常感觉非常疲倦，无论休息多久都无法恢复体力。
我们为她进行了肾脏检查，发现她的肾功能已经开始下降，体内的毒素积累使得她感到常常乏力。这时候，肾脏的“信号”已经非常明显。
如果你发现自己在没有明显原因的情况下，长时间感到乏力无力，休息也无法缓解，不妨考虑检查一下肾脏功能，及时发现潜在的问题。
头晕和头痛肾脏与血压调节有着密切的关系，肾脏通过分泌一种叫做“肾素”的物质来帮助调节血压。而一旦肾脏功能衰弱，肾素的分泌就会出现异常，导致血压波动，进而引发头晕和头痛等症状。
特别是肾脏衰弱后期，患者常常会感到持续性的头痛和头晕，甚至可能出现突然的昏厥感。
我有过接诊一位患者的经历，他平时并不关注自己的健康，直到某一天他感到经常头晕和持续性的头痛，才去医院检查。
在检查中，我们发现他的肾脏功能已经出现了严重衰弱，且血压呈现波动的状态，经过一段时间的治疗和管理，他的症状有了明显改善。
如果你经常感到头晕、头痛，而且这些症状没有明显的原因，或者在变化的天气和日常活动后加重，肾脏的衰弱可能是引发血压波动的元凶，最好去医院检查一下。
要预防肾脏衰弱，最关键的是保持健康的生活习惯和饮食习惯，保持体重、合理饮食、定期检查肾功能，以及避免过度使用对肾脏有害的药物（如某些止痛药和抗生素）都是非常重要的。
此外，早期发现肾脏功能的异常，及时治疗，也是非常关键的。
如果你发现自己已经出现了上述的某些症状，千万不要掉以轻心，肾脏的衰弱是渐进的，一旦发现，及时进行医学干预，才能有效减缓肾脏的进一步损害。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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参考资料[1]黄仕琼，甲状旁腺激素与盐交互作用对肾脏结构和功能的影响，大理大学第一附属医院 ，2024-06
