主讲人：北京著名儿童青少年心理咨询师郭利方：国家心理咨询师、家庭教育指导师;主要咨询领域为儿童与青少年、工作职业、心理成长等，特别擅长儿童青少年学习与心理问题、职业发展与人际关系问题、性格分析与应用等，解决了大量的疑难儿童青少年心理问题，为社会提供了专业的服务。解决从幼儿、小学、中学、大学、职场青年大量疑难心理个案。初中生心理：探讨青春期焦虑与自我认同

　　青春期是人类成长中重要的一个时期。在这个阶段，身体和心理都会出现较大的变化，带来不少焦虑和挑战，尤其是初中生。青春期焦虑和自我认同是两个常见的问题，接下来我们将对这两个问题进行探讨。

　　青春期焦虑是指由于偏离了个人预期的情况而产生的紧张、担忧和不安情绪。初中生受到学业压力、家庭生活、人际关系、身体变化等多重因素的影响，很容易出现焦虑情绪，甚至出现恶性循环。家长和老师不要一味地追求成绩和高标准，要理解孩子的困惑和焦虑，帮助他们做好心理建设，适当减轻学业负担，调整生活方式。

　　自我认同是指一个人对自己的内在和外在存在进行的评价和定位。初中生为了适应自我认同的变化，会产生各种危机和认同困境，比如对身材、样貌、性格等的不满与否认，会影响建立正确的自我观念。教育者和家长可以在帮助孩子了解自身优缺点和特点的过程中，注重发掘和强化他们的自我认同感，让他们形成独立自主和健康自信的人格特色。

　　高中生心理：如何化解学业压力和情感困扰?

　　高中是人生重要的衔接阶段，对未来的发展起着决定性的作用。随着学业压力的不断增大和社交压力的提高，高中生很容易受到大量的负面情绪的影响。为了化解学业压力和情感困扰，以下几点建议可能对高中生有所启示。

　　第一，多沟通、多交流。高中生在面对压力和困扰时，不妨找朋友、家长或老师倾诉，听取他们的建议和意见，一起解决困难。在交流的过程中，高中生会获得更多的理解和支持，减轻自身的焦虑和负担。

　　第二，平衡时间，树立目标。高中生应该在保证学业成绩的同时，合理安排自己的时间，使自己在学习的同时也有足够的精力去进行其他活动，从而实现身心平衡。同时，要树立长远的目标，使自己的每一天都有意义和好处。

　　第三，学会放松、调节自己的情绪。高中生在面对压力和困难时，有时需要学会自我调节，以便更好地面对挑战。可以通过读书、听音乐、运动等方式缓解紧张情绪，使自己放松心情和身体。

　　大学生心理：面临挫折与失落时，如何调整心态重拾信心

　　大学是人生的重要阶段，这时，许多学生面对着前所未有的竞争和挑战，一些人难免会因一些事情的偏离而感到失落和挫败。在这种情况下，如何调整心态，重拾信心呢?以下几点劝告可能有所帮助。

　　第一，认识失落和挫败的特点。失落和挫败是正常的情绪反应，而不是负面情绪或障碍。在某些情况下，失落和挫败还可以为我们提供更好的改善和机会，帮助我们比以前更快、更自信地实现目标。

　　第二，注重内在动力的培养。内在动力是不同于外界奖励和惩罚的自我驱动力。学生应该考虑与自己的价值观和理想相符合的目标和行动，以自己的理念和想法为出发点。坚定的信念和内在主导会带来额外的成就和成长。

　　第三，学会正面思考。应该时刻提醒自己正视挑战和机会，并对自己不断进行正面的思考和评价。应该寻求他人的帮助，在面对挫折和失落时策划解决方案。改变自己的想法和表达对情绪的影响，促进自己的心态调整。http://www.syqianpingfeng.com/a/367329.html。转载请说明