一个男人想要和外面的女人彻底断掉，必须经过3个阶段，很多妻子并不清楚，盲目的去用了各种各样的方式没有作用，只能是让自己越来越内耗，对婚姻越来越失望。

接下来我针对男人断掉外面女人的三个阶段，同时给出大家参考意见，希望能让你在这个过程中重新捋清思路，针对性去解决男人的背叛问题，所以一定要耐心看到最后，收藏起来反复去看。

想要让背叛的男人断掉外面的女人，第一个阶段，那就是意识层面的断，什么意思呢？你要让男人知道自己这件事做错了，背叛这件事是不对的，如果继续做这件事会受到什么的惩罚或者不好的后果，有这样的意识，知道后果，他才能首先在意识层面主动和外面的女人切段。

所以怎么样才能让男人在意识层面去断呢？谈判或者种心锚都是不错的方式。谈判的话术接下来我来举个例子，你可以这么说：“看你现在这样的状态是下定决心离婚了，既然想要离婚，那财产方面要么净身出户，要么最多给你10%，另外还要给我你工资的10倍补偿，包含你在外面给那个女人花的，你要都能接受那我们就直接办手续！”

那部分男人就是对你没太多爱了，利益这块他一定会考虑清楚，之后无论你是协议离婚还是起诉离婚，他都是不占理的，所以他自然会考虑这个现实的问题。

那有人肯定会说了，他要是直接同意离婚了，那我可怎么办，不就成全他们了？没关系，你可以用软手段，种心锚，目的就是为了去让他在特定的场合，在外面女人做的某些事情的时候想起你的话，从而开始厌恶这个女人。种心锚需要多次，不同的话术去种，想学习的同学可以找我聊聊。

只要让他在意识层面知道他背叛这事错了，或者继续背叛会面临的糟糕后果，他才能真正在意识层面去断。

第二阶段，男人需要在时间空间方面去断

意识层面断了是不够的，有的人今天想通了，明天可能又被猪油蒙了心，容易再去找外面的女人，所以想要让他长期保持意识层面的断开状态，还得保证他在时间空间方面去断，也就是说，你要逐步占有他的时间精力，让他没空去接触外面的女人。

怎么做呢？记住，孩子是最好的链接纽带，除此之外就是你们夫妻间的互动。为什么呢？想想看，男人之所以有空背叛的原因在哪？就是因为他过的太安逸，太舒服了，越安逸，越没有责任心，婚姻里需要他承担父亲和丈夫的责任，但是他都没有，所以你要开始学会给他布置任务。

比如洗完衣服让他去晾，或者偶尔让他做一次饭，都是不错的选择，做完这些之后记住，别吝啬你的夸奖鼓励，别觉得不好意思，男人就吃这套。如果这些他不愿意配合去做，那就先从增加亲子时间开始，让他尽作为父亲的责任。感受家里的温暖和幸福。

第三个阶段，要从情感上让他断开

男人的背叛，外面的情，对于他来说是曾经实实在在拥有过的，所以你让他在短时间内彻底忘记这段情是比较难的，而且很多时候男人会有不甘心，毕竟付出了沉没成本，所以不甘心的念头越重，越容易发生二次背叛。

所以想让男人彻底从情感上剥离出来，你要做的除了先从前两个阶段让他断开之外，好要去解决你们婚内存在的问题，男人的背叛自然是大错特错的，但是也恰恰反映了你们婚姻内部的矛盾是比较大的，所以解决婚内部问题，从沟通相处角度调整，找到彼此最舒适的方式，才能让男人对婚姻燃起希望，从感情上真正和外面的女人断掉。

这三个阶段顺序不能搞反，从最简单的事情做起，解决男人的背叛就是一个长期的过程，所以在解决的时候一定要有耐心，当然最重要的一点是无论什么时候，都不要丢掉自己，修复婚姻的过程中，也是在治愈自己，让自己成长，这样即使未来再面对不同的问题和困难的时候也不会让自己手忙脚乱，更不会去内耗，记住自己永远是最重要的！