杰西卡·兰雅朵，美国占星咨询师、媒体占星师、灵媒，超过二十年从业经验，在电视台、平媒开有节目或专栏。运势风格为心理指引。

兰雅朵

前言

水星逆行——行动前要放慢速度，仔细考量你的计划，还要为可能出现的技术难题预留空间，因为这类难题极有可能出现！而且，随着年末将至，11月30日射手座的新月会促使你在坦诚面对自身行动或不行动所产生的后果的同时，与你对各种可能性的设想保持契合。

白羊座

当你感觉不堪重负时，最易产生防备心理，且只会从自身角度看待事情。本周在你最需他人助力之时，务必确保不会疏远他们。要挖掘自身的力量与勇气，去探索摆在眼前的首要且糟糕的可能性之外的其他可能。本周要努力让自己获得自由，同时也帮助他人一同获得自由。

金牛座

达到自身极限也无妨。本周，你或许会发觉自己已疲惫不堪、满心沮丧，或者就是纯粹地精疲力竭。给自己放松的机会着实是一份馈赠。关键是要重视自身需求，为休息留出空间，如此方能恰当地反思哪些事情需你关注以及怎样才能以最优方式去处理。别让完美主义或急躁情绪阻碍了你。

双子座

不要抗拒事物分崩离析的过程，即便这很可怕。随着一切发生变化，你自身有所改变也是自然之事。本周，你可能会觉得需要赶忙跟上节奏，但实际上或许并非如此。要给自己情感投入的机会，这样或许就能优雅且细心地应对不适与不稳定的状况。

巨蟹座

若能脚踏实地、活在当下，那么在应对本周可能面临的压力时，你就会轻松许多。你可能会发现，能让身边人开心的事情与你自己想要或需要的事情相互冲突。与其假定当下发生的事情预示着未来走向，不如努力只处理眼前之事。

狮子座

现在并非试图控制自身情绪或所处环境的好时机。相反，要挖掘探索可能性的能力，拓展展现自我的能力。你自身已具备所有资源，只需足够相信自己，去挖掘并利用它们即可。本周别急于证明自己，以免只是浮于表面，而未深入到自己有能力达到的程度。

处女座

若能在日常生活中寻得一些空间来重新调整自身能量，以便能与自己重新建立联系，那你将会受益匪浅。在面对眼前的各种决策时，最好的应对方式便是倾听自己的声音，当接收过多信息或纠结于完美主义时，这一点很难做到。本周要去探索可能性，而非纠结于什么是“正确的”。

天秤座

此次水星逆行是反思你与焦虑关系的好时机。当你出现循环性、强迫性或恐慌性的思维时，你会如何应对？本周，你明智的做法是留意自己在应对这类压力时的习惯。若有可能，要努力尝试不同的应对机制，既能缓解短期不适，又能保障长期的幸福。

天蝎座

当你摒弃旧的存在方式时，你便拓展了自身的成长潜力，这是极为美妙之事。与此同时，你可能会打破现状，这会让你和其他人都感到极为不舒服。不要把成长的痛苦和需要解决的问题混为一谈。虽然短期内它们感觉颇为相似，但从长远来看，它们存在显著差异。即便成长的痛苦和分崩离析的痛苦一样难受，也要欣然接受成长带来的痛苦。

射手座

30日将会出现新月，且就在你的星座，这使得此时成为你设定目标的绝佳时机，射手座。尤其在此时，是你探索能设定并维持何种界限以助自己获得更多自由的好时机。若你认为界限是用来将人和事拒之门外的，那这听起来可能有些违背直觉；实际上，界限是用来让你保持完整，以便能更开放地应对世界。

摩羯座

有些事情并非你所能控制，摩羯座。本周，你可能会发觉自己压力重重，且总是纠结于那些无法改变的事情，而这显然不是一个富有成效的状态。要尽力让自己脚踏实地，这样才能挖掘自身的能动性。有些事情你是可以去做来改善状况的，若能将精力集中在这些事情上，你不仅会做得更好，也会感觉更好。

水瓶座

让生活中那些不如意之事指引你去关注那些需要你关注的方面，水瓶座。你可能需要深入倾听自己的内心声音，以便确定以何种最健康的方式来应对自身处境。虽然与他人合作并咨询他人是明智之举，但归根结底，11月30日新月的能量在敦促你去发掘自身的认知，并从那里开始与自己和他人建立健康的界限。

双鱼座

本周可能会让你面临一些令人困惑的情况。一方面，明智之举是放弃试图控制事情，让事情顺其自然发展；另一方面，你又需直面一些令人心烦的情况，并以能反映你的界限以及你所关心之事的方式采取行动。要给自己留出所需的空间来梳理自己的冲动、感受和需求，这样才能在本可逃避的时候勇敢面对。