🔅一点鸡毛蒜皮的小事，却演变成了一场争吵；
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🔅明明是值得开心的事情，话到嘴边，却变成了贬低；
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🔅两个人相处多年，这段关系却让彼此感到不舒服；
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🧩如果你也有这样的困惑和苦恼，建议看看这本《日子踉踉跄跄，我俩稳稳当当》
如果一开口就是各种消极评判，立马就会让人心生戒心和防御心，辩护、反击或逃避就可能随之出现。
不带评判的描述事实是一种美德。
🔅想要成为一个高情绪价值的人，除了有积极的思维认知，共情的能力，还要认识自我，因为只有你，才会教别人如何爱自己。
说得太好了❗️值得所有人都去看一遍
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