菠菜猪肝汤,一道营养丰富的家常汤品,不仅口感鲜美,还具有补血养颜的功效。让我们一起动手制作吧!

关于我们吃喝的那些事 2023-11-18 22:12:06

菠菜猪肝汤,一道营养丰富的家常汤品,不仅口感鲜美,还具有补血养颜的功效。下面就让我们一起动手制作吧!

🍀食材准备:

* 猪肝150克

* 新鲜菠菜200克

* 姜片、盐适量

* 清水1000毫升

🌈烹饪步骤:

1. 将猪肝切成薄片,用清水浸泡30分钟,多次清洗干净血水。

2. 菠菜去根洗净,切成小段备用。

3. 锅中加入清水,放入姜片,大火烧开。

4. 加入猪肝煮至变色,撇去浮沫。

5. 加入菠菜段,继续煮3-5分钟。

6. 最后加入适量盐调味,即可关火。

✨小贴士:

1. 猪肝切片后要浸泡30分钟,多次清洗干净血水,这样可以去除猪肝中的异味。

2. 菠菜不要煮太久,3-5分钟即可,以免影响口感和营养价值。

3. 如果不喜欢猪肝的口感,可以适量增加菠菜的用量,调整汤的味道。

这道菠菜猪肝汤不仅好喝,还具有养颜美容的功效。猪肝中含有丰富的铁元素,有助于改善贫血和气色。而菠菜中含有大量的维生素和矿物质,有助于增强免疫力,保持皮肤健康。

0 阅读:0