最近，有不少患者忧心忡忡地找到我，说发现自己长了痛风石，整个人都慌了神。其实，先别害怕，今天咱们就来好好聊聊痛风石这件事儿。

痛风石是什么？

简单来说，痛风石是痛风病程进入慢性期的一种表现。当血液中尿酸长期处于较高水平，尿酸盐结晶就会逐渐沉积在关节及其周围组织，慢慢聚集形成痛风石。这些痛风石小的像芝麻，大的甚至像鸡蛋，常见于手指、脚趾、肘部等部位。

长了痛风石会怎样？

痛风石不仅影响美观，更重要的是它会逐渐侵蚀周围组织。比如在关节处，会导致关节骨质破坏、畸形，严重影响关节活动。而且，痛风石还可能破溃，流出像石灰渣一样的白色物质，一旦感染，情况就会变得更棘手。

面对痛风石，正确做法是这样

积极降尿酸：这是关键。尿酸盐结晶对关节而言会导致疼痛、痛风石、致残，对肾脏而言会形成痛风性肾病出现肾结石、肾衰竭甚至尿毒症。而尿酸盐结晶的形成则是尿酸过高导致，尿酸高的根源则是代谢系统紊乱导致，所以，平稳降尿酸，平衡代谢，预防尿酸盐结晶继续沉积到其他脏器尤为关键。要严格遵医嘱服用降尿酸药物，同时，定期复查血尿酸水平，根据结果调整用药。

调整生活方式：饮食上，坚决避免高嘌呤食物，像动物内脏、海鲜、浓肉汤等。多吃蔬菜水果，多喝水，每天至少 2000 毫升，促进尿酸排泄。还要注意控制体重，坚持适量运动，像散步、游泳等，但要避免剧烈运动。

保护好痛风石部位：避免挤压、碰撞痛风石部位，防止破溃感染。如果痛风石已经破溃，不要自行处理，一定要及时就医，进行专业的清创、换药等处理。像中医微创清除融解术，在去除痛风石的过程中，借助电子腔镜可有效实现关节内可视化操作，无需破坏关节整体结构，仅予以改变关节细微组织结构，通过关节腔内冲洗、剔除尿酸盐结晶，清理滑膜，结合腔外循经松解，能够有效达到关节腔内清理，从而不仅改善患者疼痛病情，还避免尿酸盐进一步沉积到肾脏，真正达到“融晶”目的。

心理调节：长了痛风石，心里难免焦虑，但不良情绪对病情恢复可没好处。要相信通过科学治疗和生活方式调整，病情是可以得到控制的。

温馨提示

长了痛风石虽然让人烦恼，但绝不是无解的难题。只要积极应对，严格按照医生的指导去做，就能和痛风石 “和平共处”，最大程度减少它对生活的影响。