导语：脑供血不足，正如其名，是指脑部因各种原因导致血液供应不足的一种表现，这是一种在现在非常常见的疾病。

据统计，中老年人群中有高达2/3的人患有慢性脑供血不足，成为中老年人的多发病，国内外医学家经过大量研究还发现，在“老年痴呆症”和“脑梗死”的发病前期，都曾长期存在慢性脑供血不足。

因此，脑供血不足属于是一种脑功能障碍，需要大家高度关注和重视，否则严重的情况下可能会对身体带来严重的影响。

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脑供血不足是什么？

脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。

脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关，脑供血不足发病率较高，据统计80岁以上人群中脑供血不足占80%，60岁以上人群中70%有不同程度的脑供血不足。

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吃完饭就犯困，是大脑供血不足？

饱餐后，我们的身体会进行一系列的生理变化来消化和吸收食物中的营养物质，这些变化包括血液重新分布和代谢活动的改变。首先，当我们进食时，为了帮助消化，血液会重新分布，这意味着一部分原本供应给大脑的血液将流向胃部和肠道，以帮助分解食物并吸收营养，这可能会导致大脑一过性的血液供应减少，这就是为什么很多人吃完饭后会感到困倦。

然而，这并不意味着大脑供血不足，实际上，大脑的血液供应是自动调节的，它会在不同的情况下改变血液流量以适应需求，虽然在饱餐后，大脑的血液供应可能会暂时减少，但这并不足以导致大脑缺血或缺氧。此外，还有其他因素可能影响饭后困倦的感觉，例如食物中的糖分和脂肪含量可能会影响胰岛素的分泌和血糖水平，进而影响大脑的能量供应和神经递质的合成，这些因素也可能与饭后困倦有关。

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大脑供血不足是什么原因引起的？这4个原因不容忽视

脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑血管瘤、脑血栓、脑出血等，这些疾病都会影响脑部的血液供应，导致脑供血不足。

心血管疾病：如心脏病、高血压等心血管疾病也会影响脑部的血液供应，导致脑供血不足。

血管痉挛：血管痉挛是指血管收缩，影响血液流动，也会引起脑供血不足。

缺氧：缺氧是指血液中氧气不足，也会导致脑组织缺氧，引起脑供血不足。

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脑供血不足的人，脸上或有4个表现

面部抽搐

脑供血不足的人，脸上会有面部抽搐的表现，这种情况通常被人们所知，就像“面瘫”患者会出现面部肌肉抽搐一样。

然而，这种情况的发生并非偶然，它可能与多种因素有关，比如肌肉自身的痉挛，或者神经调节的异常。

当然，面部肌肉也受到大脑的控制，所以如果一个人经常无缘无故地出现面部抽搐，我们不能简单地将其归咎于肌肉自身的痉挛，而应该考虑到是否是脑部供血不足所致。

耳垂出现皱纹

脑供血不足的人，脸上常常会出现耳垂出现皱纹的症状，这是因为人体的耳垂周围没有骨骼，因此一般情况下不容易出现皱纹。

然而，当人体血脂异常时，就会逐渐形成动脉硬化斑块，这种斑块的形成会导致血液供应不足，进而影响到耳朵这个地方的毛细血管。

在这种情况下，由于血液供应不足，耳朵周围的毛细血管就会受到影响，甚至出现细小的皱纹，很多数据证明，脑梗冠心病患者发病前都有耳垂皱纹的情况，这提示我们，耳垂皱纹可能是脑血管疾病和冠心病的一个预警信号。

精神状态不佳

脑供血不足的人，脸上会有明显的精神状态不佳的表现，当大脑供血不足、缺血缺氧时，大脑的运转速度会逐渐减慢，导致身体各个部位的能量供应不足，从而出现一些疲劳和乏力的感觉，整个人的精神状态也会变得不佳。

即使在睡眠充足的情况下，这类人仍然会感到昏昏沉沉，无法集中精力，这些症状不仅影响个体的日常生活和工作表现，还可能对健康造成潜在的损害。

因此，如果你经常感到精神状态不佳，特别是脸部出现明显的疲劳和乏力感，即使睡眠充足也无法缓解，那么很可能是大脑供血不足的症状。

单侧流口水

脑供血不足是一种常见的神经系统问题，它通常是由于血液供应不足或循环不畅引起的，当脑供血不足时，大脑的功能会受到影响，面部肌肉也会失去部分控制，导致流口水的现象。

这是因为大脑对肌肉的控制是交叉的，所以当一侧大脑出现供血不足时，同侧的面部肌肉就会失去控制，而另一侧的肌肉则可以正常工作。

针对脑供血不足引起的流口水问题，患者应该及时就医，接受专业的治疗和检查，医生可以通过检查患者的神经系统状况、做脑部影像学检查等手段来确定病因，并制定相应的治疗方案。

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脑供血不足除过会造成以上不适外，还会带来什么后果？

脑血栓形成

严重的脑供血不足可能会导致脑部血管循环减慢，形成脑血栓，使部分脑组织缺血、坏死，导致神经系统障碍，表现为偏瘫、口角歪斜、肢体活动障碍等症状。

运动受阻

脑供血不足可能导致运动神经功能失灵，表现为肢体无力、走路不稳、拿不稳东西、运动不灵活等症状，有时也可能出现肢体痉挛或跳动。

失语或语言不流畅

严重的脑供血不足可能会导致失语或语言不流畅，表现为说话困难或说话无逻辑性。

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若想要远离脑供血不足，提前做好4件事

保持健康的生活方式

包括均衡饮食、适量运动、规律作息和保持良好的心态，这些都有助于维护身体健康，包括大脑的健康。

控制血压和血脂

高血压和高血脂是导致脑供血不足的主要风险因素，定期检查血压和血脂，并采取适当的生活方式调整和药物治疗来控制这些指标。

戒烟限酒

吸烟和过量饮酒都会对血管健康产生不良影响，增加脑供血不足的风险，戒烟和限制酒精摄入有助于保护大脑血管。

关注心理健康

心理健康与身体健康密切相关，保持积极乐观的心态，减轻压力和焦虑，有助于维护大脑健康，预防脑供血不足。

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脑供血不足的人，可多吃这3种蔬菜，建议了解一下

大蒜

大蒜具有降血压、降血脂、健脑功能等作用，适量食用可以改善脑供血不足的情况。

西红柿

西红柿中含有胶状物质，具有抗血栓生成的作用，可以保护血管，降低患上心脑血管疾病的风险。

芦笋

芦笋中不仅含有维生素C和芦丁，而且也含天门冬酰胺，可降低胆固醇和甘油三酯含量，达到减肥降脂效果，而且也能预防动脉粥样硬化，经常吃芦笋可降血脂，保护心血管，有效改善脑供血不足问题。