冬天到了，天气转凉，儿童的“冬咳”也迈入了高峰期，白天咳、晚上咳……不少家长对此都深感头疼，给孩子吃止咳药，会担心药物有副作用；不给孩子吃药，光是听着咳嗽声都很心疼。

其实，引起“冬咳”的原因有很多：鼻炎、哮喘孩子的气道本身就敏感，对昼夜气温变化不适应，就会引起神经源性的气道炎症增加，进而导致反复咳嗽；除此外，不少孩子本身体质较弱、免疫功能不成熟，也容易出现呼吸道感染，进而出现咳嗽等症状。

中医认为咳嗽是指外感或内伤等因素，导致肺失宣肃，肺气上逆，冲击气道，发出咳声或伴咯痰为临床特征的一种病证。而中成药在咳嗽的治疗中，具有安全性高、副作用小的优势。为了防止孩子病情的进一步发展，家长们可以在家里准备一些止咳中成药，比如连花清咳片。

连花清咳片由麻杏石甘汤和清金化痰汤两种古代名方提炼而成，既能清肺化痰，减轻气管、支气管的堵塞，通畅呼吸道，又能减轻炎症引起的气道高反应，具有良好的镇咳作用。同时其还具有广谱抗菌抗病毒的作用，能从病因角度控制病情进展。多效合一，帮孩子有效远离咳嗽、咳痰症状，家长也能更安心。

做好孩子咳嗽痊愈期的饮食管理，也可以起到事半功倍的效果。具体来说，下面几种“饮食禁忌”需要注意：

1）忌寒凉食物：孩子咳嗽时不宜喝冷饮或冷冻饮料。生冷食物往往会损伤脾胃，导致脾胃运化失调而使机体康复功能减弱，并使痰液增多，加剧咳嗽症状。

2）忌肥甘厚味食物：油腻、甜腻的食物可产生内热，加重咳嗽，并且导致痰液粘稠，不容易咳出。而且孩子咳嗽时肠胃功能比较脆弱，油炸食物会加重肠胃的负担，引发内热，滋生痰液，使咳嗽长时间无法治愈。

3）忌海鲜：海鲜属于“发物”，咳嗽患儿进食海鲜类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关，如果孩子对某些鱼、蛋过敏的话，家长更应多加注意，让孩子远离这类食物。

4）忌甜酸食物：咳嗽后应尽量少吃酸食，因为酸食易敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情。吃甜食也会助热、使炎症不易治愈，所以咳嗽严重时，含糖量高的水果以及甜食都不宜多吃。

5）少吃零食：许多小孩都爱吃零食，但是瓜子板栗、巧克力这类的零食含有油脂较多，食用之后易生痰液，加重咳嗽症状。所以咳嗽期间，还是要注意少吃零食、多喝水，同时注意清淡饮食。

温馨提示，如果家里有人吸烟，要积极控烟，不要让孩子暴露于烟雾环境；室外空气污染严重时，也应尽量避免孩子外出。

有了健康的饮食、良好的环境和积极的用药与治疗，孩子才能尽快好起来，远离疾病，拥有健康身体。