不管治什么病，牢记这四大原则就够了。

中医名家郝主任。

不管治什么病，牢记这四大原则就够了。

·首先，大小便得畅通，这是人体排毒的大通道。肠道不通，毒素就容易堆积。像那些经常便秘的人，脸上就容易长斑，面色也不好，心情也跟着变差。

·其次，得能吃饭想吃饭。中医说保胃气存津液，胃气足了，气血才旺，免疫力才强，才能跟邪气抗争。这也是为什么很多中药方子里都有生姜和大枣，就是为了养胃气。

·再者，让他能睡好觉。睡觉可是人体第一大补，五脏六腑气血津液的调节都在睡眠中完成。但可不是说靠安眠药昏睡，那样是没用的。

·最后，心情太好，心情愉悦能振奋阳气。阳气足了，就能驱散阴邪，避免很多疾病。很多病都跟阴邪过重有关。

记住这四点，不管是中医，还是老百姓，日常防病养生基本上就没有太大毛病。