“老爸，您真的得把酒戒了！”儿子恳切地望着吴大叔，心里满是忧虑，“医生出院时千叮咛万嘱咐，一滴酒都不能碰啊！”

吴大叔，今年五十六，半年前不幸被诊断出肺癌早期。所幸经过医院的一番治疗，他的身体渐渐康复。医生提议再进行几轮化疗以巩固疗效，但吴大叔却坚决拒绝，执意要回家。回家后，他依旧保持着往日的生活习惯，认为自己已经老了，还有癌症，就没必要再浪费钱财治疗。每日晚餐后的那一杯小酒，成了他最大的慰藉，自然不愿舍弃。对于吴大叔的固执，医生和家人都感到既无奈又痛心，不管怎么说也劝不动他……

一、癌症原来是这样来的

癌症，这个词总是让人闻之色变。近年来，中国癌症的发病率不断攀升，数据显示，每日约有一万人被诊断出患有癌症，而50岁及以上的中老年人群更是成为了这一疾病的高风险群体。面对癌症病例的持续增多，人们不禁要问：究竟是何原因使得癌症变得如此普遍？

事实上，癌症的产生是多种因素共同作用的结果，包括基因突变、生活方式的选择以及环境污染等。在细胞正常的分裂过程中，虽然存在自我修复和纠错机制，但这些机制会随着年龄的增长而逐渐减弱。尤其当不良生活习惯长期累积时，癌细胞便有了可乘之机。举例来说，长期吸烟会显著增加患肺癌的风险，因为吸烟产生的有害物质能导致肺细胞发生恶性变化；而饮食中过多摄入高脂肪、高糖分的食物，则会加重身体的代谢负担，从而增加罹患肠癌、乳腺癌等癌症的风险。此外，长期的精神压力和不规则的作息时间也会削弱人体的免疫力，使得身体对癌细胞的清除能力下降，进而增加癌症发生的可能性。

“癌症并非一朝一夕所能形成，而是长期生活方式累积的结果。”医生告诫道。特别是当人们步入50岁之后，随着身体免疫力的逐渐下降，养成健康的生活习惯就显得尤为重要。这不仅是为了维护身体健康，更是在与癌症的斗争中争取每一次的胜利。

二、癌症早期的5大信号，出现一定要当心！

1.体重在下降

应警惕体重的突然下降。尤其是当在三个月内无明显原因体重减少超过5公斤，或日常饮食无变化却持续感觉饥饿难耐时，这可能是体内肿瘤在悄然发展的警示信号。

2.低烧很反常

当成年人持续出现低热状态时，应予以重视。若体温长时间维持在大约37.5摄氏度，且服用退热药物后未见明显改善，这可能是肾癌或肝癌发出的警示信号。在此情况下，建议进行全面的身体检查。

3.摸到有硬块

一旦发现身体上出现新的肿块，应尽快就医检查。特别是当这些肿块迅速变大，或是原有的小包发生突然变化时，切勿延误，及时进行检查至关重要。

4.疼痛有异常

对于持续固定位置的疼痛，必须高度重视。例如，频繁发作的头痛可能是脑部肿瘤的预兆；关节无缘无故的疼痛，应警惕是否与血液系统疾病有关；而长久持续的胃痛或腹痛，则可能是消化道肿瘤的警示信号。

5.出血要重视

对于任何形式的异常出血，我们都应保持高度警惕。例如，咳血可能暗示着肺部存在健康问题；便血时，不应一味归咎于痔疮，而应深入探究原因；女性遭遇异常出血，也不能轻易视为普通的妇科炎症，这些情况都迫切需要及时就医检查。

三、癌症都是“吃出来的”，吃饭请坚持两多三少

1.两多

“两多”原则指的是：一要增加蔬菜、水果、全谷物及豆类的摄入量；二要倾向于清淡口味，采用如清蒸、水煮等健康的烹调方法。

2.三少

“三少”原则指的是：减少加工肉与红肉的摄入量，控制咸味食物的食用，以及限制酒精摄入，最好能避免饮酒。