快入伏了，天气变得炎热起来，在屋里不开空调简直坐不住，晚上不开空调睡不着，可是老人一般不喜欢吹空调，担心受凉。

老人一般吹风扇，接受不了空调这种凉嗖嗖的感觉，宁肯自己热点儿，也不开空调。

小孩子就不一样了，纯阳体质，体温调节中枢还没有发育成熟，散热能力、体温调节能力差一些，对冷、热非常敏感，说冷就冷，说热就热。

室内温度高，孩子出了汗，额头，鼻子上很容易有痱子，就是因为太热了，需要降一下温度，保持室内舒适凉爽，大人孩子不受罪。

空调要开，但是定在什么温度好，孩子不会因为室内温度低，贪凉导致感冒。有人说是26度最好，不一定，看个人体质和舒适度。

有人把空调定在26度，睡觉得盖上被子才行，不然就会觉得冷。盖被子，开空调这种现象不少见。

还有的卧室不开空调，只开客厅的空调，这样不直吹卧室，让客厅的凉风吹到卧室，这样也比较舒服。

我家一般是定在29度，还是睡眠状态，睡眠状态声音小，有点儿凉风就很舒适，如果感觉冷就再关上，热就再打开，总之，只要不冷不热，舒适就好。

如果感觉开空调有点儿凉气，也可以给孩子用个空气循环扇，两者结合使用更好。循环扇的风力比较柔和自然，设置成左右摇头或者上下摇头，可以加速室内空气循环，节能省电。

1、使用前进行清理

可以自己把滤网拆下进行清理，也可以找专业人士上门清理，保持空调清洁卫生，避免滋生细菌。

2、保持室内通风

室内不能长时间密闭，空调开上3、4个小时后，打开门窗通通风，让空气流通流通，开窗通风是保持室内空气清新的很有效的方法。

3、适当让空调停一停

不要太贪凉，让空调长时间运转，夏天用电负荷大，有时候会跳闸。为了空调正常运作，运转几个小时左右可以停一停。

4、不要长时间在空调房里

现在是假期，孩子放假在家，不要长时间在空调房里，在早晨比较凉快的时候，带孩子去附近的小公园玩一玩，呼吸新鲜空气，对视力有好处。

写在最后

夏天炎热，空调、风扇制冷设备用对，孩子少得病，保持室内温度舒适凉爽，让我们安然度过炎热一夏。

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