常德日报记者 王浪 通讯员 吴秀英 文/图 7月15日是2024年头伏第一天，又到了一年中冬病夏治、趁“热”养生的好时机，三伏贴就是冬病夏治最常见的方式。当天，常德市第一中医医院第六届三伏节火热开启，不少市民争相赶早去敷贴。

活动现场

启动仪式上，常德市第一中医医院治未病科主任刘威介绍，今年为甲辰龙年，寒水司天，湿土在泉。在自然界山洪暴发、水湿泛滥，在人体则表现为脾肾受损、身痛腹泻、肢痿乏力，手足不温较常见。今年三伏节中，饮用凉茶宜凉中带温，灸疗中灸满全身，贴敷上注重脾胃，泡足上治疗头重脚轻。

开方现场

常德市第一中医医院已开展冬病夏治中药贴敷长达数十年之久，今年该院根据五运六气理论特点，治未病科、儿科、血液肿瘤科、肺病科、针灸推拿康复科共同参与到“三伏节”中来，针对成人慢性咳喘、体虚易感、脾胃虚寒、宫寒肢冷、关节冷痛、过敏性鼻炎，小儿脾虚、小儿体虚易感、小儿咳喘等打出健康养生“组合拳”，更好地服务不同体质、不同病症人群。

贴敷现场

“我已经贴了三四年了，每年都来，我这种慢性病必须坚持才有效果！”家住武陵区的张先生今年52岁，是三伏贴的忠实粉丝。他因常年肺部不适，伴有咳嗽，每年都会来常德市第一中医医院贴慢性咳喘贴。医生在其穴位精准贴敷后，还叮嘱他饮食忌油腻、辛辣、海鲜、发物等，并避免空调直吹，适度保暖。

贴敷现场

因为三伏贴效果好、无痛无副作用的特点，不少家长亲身体验后，还带着孩子赶来贴敷。33岁的孙女士此前因慢性支气管炎，在常德市第一中医医院坚持贴敷了3年，成功痊愈后便停贴了。近年来，孙女士因忙于照顾孩子，感冒、咳嗽频繁，导致支气管炎有复发的趋势，加上4岁的女儿经常鼻炎发作，咳嗽不止，便一大早带着孩子排队贴敷。“以前我自己就贴过，效果很好，所以这次带着孩子来贴我放心！”

活动现场展示的药膳

近年来，随着中医养生观念的深入人心，三伏贴的粉丝越来越年轻化，以往都是老人、孩子来贴，如今不少中青年上班族也加入三伏贴养生的队伍。

胡女士今年27岁，因为长期坐办公室伏案工作，经常感觉肩背部疼痛、身体疲乏，充分休息后也得不到缓解。由于她平时体质虚弱，免疫力低下，动不动就感冒，听朋友说三伏贴有助于提高身体免疫力，于是特地请假到常德市第一中医医院贴三伏贴，希望改善亚健康状态。

贴敷排队现场

为了方便高温时节前来贴敷的患者，活动中，医院还在门诊大厅免费提供强筋健骨茶、乌梅茶、女神茶、清肝明目茶，以及黄芪莲子煲、四神粥等中医药膳。常德市第一中医医院治未病科主任刘威也建议市民在日常饮食上多食花椒、八角、生姜、桂皮枝等，起居上适当早起，多晒太阳。

活动现场展示的凉茶

据了解，今年初伏为7月15至24日，中伏为7月25日至8月13日，末伏为8月14日至23日，即使错过头伏也并不影响贴敷效果，在三伏期间，市民可自行前往常德市第一中医医院预约贴敷。