对于女性朋友来说，乳房是一个极其娇嫩且敏感的脂肪性器官，在日常生活中，需要对其进行重点保护，避免乳房与其他物质发生撞击、挤压等冲击性接触，也正是因为这样，所以女性在平日里就需要佩戴文胸，以此对乳房起到一定的保护作用。

除此之外，乳房还是一个柔软也缺乏自主支撑力的器官，在女性日常走路以及跑跳的过程中，乳房也会随之晃动，如果存在过分甩动以及牵拉到乳腺组织的情况，那么就很容易导致乳房的正常血液循环受到影响，而在此情况下，我们就需要通过佩戴文胸来尽可能保持乳房的稳定性。

当然，如果所佩戴的文胸属于功能型文胸，那么还可以发挥一定的治病作用，比如市面上较为常见的磁疗文胸以及中药文胸等。可是，女性朋友在日常生活中究竟应该如何正确佩戴文胸呢？以下3点大家一定要着重了解。

1.选择合适的文胸

女性朋友在日常购买文胸时，一定不要一味地关注其外在款式，其材质以及舒适度才应该是重点考虑的，要优先选择纯棉材质的文胸，因为这类文胸往往具有较强的透气性以及吸汗性，在天气较为炎热的时候，女性的胸部出汗量会很大，在此情况下，如果所佩戴的文胸属于化纤材质。

那么虽然会使女性的胸型看起来更加好看，但却由于透气性差，很容易导致细菌滋生，进而不利于乳腺的健康呵护。此外，选择的文胸一定要是尺寸合适的，如果尺寸过大，就无法起到较好的支撑作用，而尺寸过小，也会对乳腺健康造成影响。

2.正确的佩戴

关于文胸的佩戴，并非是穿好就可以了，在穿好之后，还需要用手来聚拢一下，以便于胸部和文胸能够更加的贴合，避免出现空杯状态。同时也要对肩带进行适当调节，调整到感觉最为舒适的程度即可，这样一来，胸部也会感觉更为放松。

3.佩戴时间不宜过长

虽然现在市面上所售卖的大多数质量良好的文胸都会让人感觉特别舒适，但即便再舒适的文胸，在穿戴时间过长的情况下，也会影响透气性，并给人一种受束缚的感觉。所以，大家在下班回到家之后就应该及时将文胸脱下来，让胸部能够及时放松，并使胸部皮肤能够自由呼吸，这对于呵护自身乳腺健康也是极有好处的。另外，有时候出门如果不想穿文胸，可以选择穿带有胸垫的吊带，这也同样能够在保持胸部舒适的同时，尽可能地呵护乳腺健康。

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