夫妻之间的甜蜜生活，是日常生活中非常重要的组成部分。很多年轻夫妻在享受性福时光的时候，往往会直接忽视一些细节，最终年纪轻轻的身体健康就受损了。其实，不管是年轻还是年老，房事这件事固然重要，但是相比健康而言，房事肯定是需要先依从健康的，否则拿着损害健康来换取房事的快乐，最终得不偿失。

那么，夫妻之间在享受房事的过程中，究竟需要注意哪些细节呢？一般来说，这4个“雷区”是夫妻在进行房事的过程中不可大意的。为了能够更好地享受房事，也为了更好地呵护健康，大家不妨了解清楚。

1.不要忽视个人卫生

很多人觉得夫妻之间没有卫生可言，毕竟已经结婚了生活在一起，彼此的生活习惯、作息都是一致的，在房事方面自然也就没有那么多顾忌，所以往往会比较随心所欲。其实，个人卫生并非是在外面住酒店的时候需要注意，在家里也同样是需要注意的。

尤其是女性，因为阴道很容易受菌群的影响，假如在同房过程中因为卫生不过关，导致一些外在的病菌入侵阴道，就很可能在房事过后诱发阴道炎症，这不仅会给女性的生活质量带来负面影响，而且还会对女性的健康产生直接损害。因此，夫妻之间在进行房事之前，一定要注意清洁个人私处，确保私处的卫生达标之后，再享受快乐的房事也不迟。

2.房事前不要憋尿

很多男性在进行房事之前，往往会选择憋尿进行房事，觉得这样可以使房事更为持久一些。事实上，在房事进行的过程中如果持续憋尿，损伤的不仅是膀胱，对于前列腺的损伤也是不可忽视的。因为处于憋尿状态，所以在同房的过程中，很有可能导致病菌沿着输尿管逆行而上，最终引起尿路炎症、前列腺炎症等。

另外，憋尿进行房事非但不会使房事持久，还会影响房事质量。所以提醒男性在进行房事之前，一定要将小便排尽，然后再快乐享受房事，这样才不会给前列腺健康带来负面影响。

3.房事前不要饮酒、喝茶

饮酒、喝茶本来是可以放松心情的，但是在进行房事之前做这两件事，显然不利于房事，也不利于健康。为什么这么说呢？这是因为茶叶本身是提神的饮品，其成分中不仅含有茶碱，还有一些成分会影响激素的分泌与释放，比如对男性分泌雄激素也会造成一定影响。

另外，饮酒对于男性的性能力是会造成负面影响的，因为在喝酒之后由于酒精成分会随着血液到达全身各处，最终会导致男性在勃起方面不满意，继而影响房事的质量。与此同时，喝酒以后心脏的负担本来就加重了，这个时候如果还继续进行房事，心脏的负担会进一步加重，非常不利于健康。

4.房事过后不注意保暖

强调房事过后要保暖，这绝对不是所谓的矫情，而是夫妻生活完事后必须要注意的。有些年轻夫妻在房事结束后，喜欢赶紧冲个冷水澡或者喝冷饮，这样对身体健康是非常不利的。因为房事刚刚结束后，全身的血管还处于收缩状态，冷刺激会引起血管进一步收缩，这样也会使心脏的负荷进一步加重。

另外，女性如果在房事过后洗冷水澡或者喝冷饮，对子宫健康也是非常不利的，极有可能会引起月经不调、下腹不适等，有些症状严重的女性还可能会出现头痛、头晕、恶心等不适。所以，房事过后需要适当休息，若是实在因为口渴想喝水，也最好是以温开水为主，洗澡最好在房事之后半小时，用温热水冲澡最合适不过。

以上就是夫妻生活过程中必须重视的一些细节，千万不要忽视这些细节给房事和健康带来的影响，坚持做好这几点，才能够真正享受房事带来的性福生活。

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