当一个人限于非自己的状态下，

苦苦执着于“不是的”自己，

就会呈现负面的状态，

像是鬼打墙一样绕圈圈走不出来，

为此耗损精力，

没有活出自己的真实自我。

当人们没有活出自己的真实自我，

而深陷于外在制约变得混乱、扭曲，

离原本的模样越来越远，

便是非自己。

非自己也即自己的暗黑面，

往往是某些心结、症结，

或莫名其妙不知道从何时开始，

你不想看见某部分的自己，

这些掩藏起来，

你一直逃避的，

不想面对的。

「非自己」就像是一个混乱、制约的程式，

掩盖了真实的自我，

使我们偏离了本质。

尤其当一个人没有回到内在权威与策略，

更容易任由非自己形成混乱、扭曲、痛苦、费力和挣扎，

以至于做出错误的决定，

让人生感到挫败、愤怒、苦涩或失望。

非自己可能从童年时就开始形成了，

它可能来自于外在环境的制约，

例如家庭、亲友、学校、工作场所或其他人的能量场。

活出自己很重要，

但是,你如果仍然还搞不清楚自己是谁，

至少要清楚非自己长成什么模样，

当底层自己暗黑版魔王被启动时，

至少有线索可以识别、辨认出来，

然后可以立刻告诉自己说：非自己出现了！

要注意不要莫名其妙被操控。

终其一生，

我们都可能受非自己所困，

但如果回到内在权威与策略，

便能慢慢去制约，

活出真实的自我，

不再受非自己所困。