我们的生活在慢慢变好，以前匮乏的年代，很多人食不裹腹，然而现在人们的生活水平提高了，每天都能吃得很好，虽然各方面都在变得更好，但是身体的健康问题却越来越多，以前我们只知道血液有三高，而近些年，又出现了第四高，那就是高尿酸。

高尿酸会伤害到血管健康，引发肾脏功能出现问题，还会导致人的痛风，高尿酸的主要诱因是嘌呤含量比较高，我们在饮食中有很多食物都含有大量的高嘌呤，所以我们吃的时候要注意少吃一点。

火锅

火锅很多人爱吃，也是一年四季都有人会吃得热腾腾的美食，说到火锅很多人都是克制不了诱惑，虽然火锅好吃，但是还是要尽量少吃，因为火锅中含有大量的嘌呤，经常吃会导致体内尿酸增加，引发痛风。

海鲜

海鲜也是很多人爱吃的食物，脂肪含量低，营养价值很高，含有丰富的蛋白质和矿物质，可以增强身体的活性，而且口感也非常不错，很受人们的欢迎，但是海鲜的嘌呤含量也是非常高的，也是建议尿酸高的人尽快少吃海鲜。

动物内脏

动物内脏也是非常好吃的一种食物，比如猪肝、猪肾、猪脑等都是人们喜爱的食物，尤其是配上啤酒，简直没人可以拒绝，但是这样的吃法很不好，因为动物内脏都含有大量的嘌呤，长期吃这样的食物，会导致是体内尿酸升高，诱发痛风。