全国人大代金庚康复医院宋兆普院长说：原来我们身体90%的疾病都是自己可以自愈的。前提是你只要保持一份快乐的心情，心情愉悦了，你的经脉就会通畅没有瘀堵，身体的免疫力就会自然而然的提高了。

我非常认同他的观点，想以这次去俄罗斯和北京旅游两礼拜的经历说明，保持快乐的心情和经脉的通畅的确有助身体健康。

你若想生气，处处都有气生。比如去俄罗斯我们交了5500元的团费，可在北京机场集合时导游又说了，有2400元的自费项目。有5个一同出游的X省老头生气就没交。可是他们到了俄罗斯大部分时间只能呆在酒店或在大街上遛达，岂不是更生气？

而我们四人本来就计划参加克里姆林宫、叶卡捷琳娜宫、冬宫博物馆的自费项目，共1700元。所以一商量，不就多700元吗？交就是了。所以就高高兴兴的参加了。知道他们赚钱不？知道，可行行有江湖，你可以相忘于江湖，但不能自绝于江湖。

保持经脉畅通，我还有一方法，在家里一直坚持，出游时也坚持。那就是全身拍打，包括胳膊腿，包括前胸、胳肢窝、肘窝、膝盖窝。后背拍不着，那就撞墙。我坚信，只要经脉通畅，人就少得病。这次出游，每天步数高达两万左右，坚持下来了。而且回到家，休整一天就恢复过来，说明这个观点是正确的。