人们都说男人三十猛如虎，可有些男人都四、五十岁了，还跟年轻人一样精力充沛，在床上更是如狼似虎。

别误会，他们并没有用阿三神油之类的产品，只不过因为他们深谙状生之道，每天偷偷地按摩了既能强身健体又能补肾壮阳的穴位！那么，是哪几个穴位呢？

商阳穴位于食指尖端桡侧指甲角旁，是手阳明大肠经的第一个穴位，为阴阳经气相互交贯之所，用拇指指尖掐按此穴可有强精壮阳，延缓性衰老之效。另外，掐按商阳穴还能促进消化吸收及新陈代谢，有强身壮体的作用。

俯卧时左右臀下臀沟中心点即为承扶穴，属于足太阳膀胱经的一处要穴，与生殖器官有关的神经多从此处经过，因此经常按压该穴可增强性功能。经常按摩承扶穴可燥湿生气，对会阴部疼痛、痔疮、排便或排尿困难等情况也有显著效果。

丹田俗称气海，又叫关元，四指并拢并在腹部，上方与肚脐齐平，正下方即为丹田，乃培补元气最主要的穴位，主治肾虚气喘、遗精、阳痿、遗尿、淋浊、功能性子宫出血，子宫脱垂等病症。按摩方法是将手心搓热后覆盖在丹田之上，按顺时针轻轻揉动。

位于后背与肚脐对齐，用手指按压有强烈压痛感的就是命门穴，该穴为元气之根本、生命之门户。按摩时可用掌心反复搓擦直到发热发烫为止，然后用力点按命门5次。长按该穴还可治疗男子性功能障碍、前列腺炎及女性赤白带下、月经不调等病症。