生活中有很多人睡觉非常轻，有的时候很累了想睡，但是一有动静就醒了，这到底是什么问题呢？
这其实是两个问题，第一个就是睡的清浅，第二个就是入睡困难，这两个往往都和心、肝有关系，入睡难往往是肝火旺，大部分是肝血虚，肝阴虚的时候也兼有火旺，属于那种虚烦，也就是虚性的烦躁，入睡很难。
如果睡眠轻，这个大部分是血不养心的标志，这个人很容易出现心悸正中，这个时候治疗一般都是养血清热安神，有一些人他睡得浅，入睡难，而且有的人有明显的怕冷，有心阳不足的症状，
比如说这个人胆小，梦特别多，而且就是属于那种最不安稳的人，这个往往是心阳虚，这个时候要温阳，而且要重镇安神，所有的失眠都有心肾不交的问题。为心火下聚于肾水，肾水上乘于心，这个时候才能正常的入睡，这是广泛的来说，如果狭义的来说心肾不交指的是心火旺，肾水寒，这种失眠是用黄连加肉桂随症加减调理。
